お母さんがかわいそうと思ってしまって
自分の感情や欲求を抑えてきたって方
多いのかなぁと感じています
我が家の日日草
私のホームページに
検索で訪れて下さる方に多い
キーワードって何だと思いますか？
実は・・
『お母さん かわいそう』です。
お母さんをかわいそうと思ってしまって
自分の感情や欲求を抑えてきたって方
多いのかなぁと感じています。
私自身もかつてはそうでした
就職して一人暮らしを始めた時
母と同じ背格好の人を見るだけで
涙腺がゆるむぐらい
お母さんがかわいそうって思ってた。
だけど・・
そばにいると、なにかと しんどいし
将来の介護のことをイメージするだけで
気が重くなっていました
（母さん、こんなこと書いてごめんね）
大好きなんだけど、なぜかしんどい。
親孝行したいんだけど、重い。
喜ばせてあげたいんだけど、苦しい。
そんな感覚
あなたは、思い当たりありませんか？
人によってはお父さんの場合もあるかもね。
これからしばらくの間
『お母さんがかわいそう』にまつわる
あれやこれやを、綴っていこうかと思います。
もし良かったら、ご感想とかご要望下さいね。
メールいただけると超嬉しいです。
なにが苦しさの原因なのか
気づいてますか？
私が『お母さんがかわいそう』と思って
苦しかった頃は、とても従順で良い子
だったなって思います。
なんでも【自分のせい】にしていたし
とにかく頑張って、親を喜ばせたい
と思っていた。
でも、なぜか苦しい。
その苦しさの根本原因が
親に関係しているとわかっていても
具体的に何がイヤなのかは
わかっているようで
わかっていなかった。
その状態からいま
親離れ、子離れして
母と良い関係になるまでに
いくつかのステップがあったなって思います。
ステップごとに思いを込めて
短い文章でメッセージを書いてみました
あなたはいま
どこの段階にいるでしょうか？
生き辛さを解消する４段階
1段階目
1段階目もしあなたが
我慢したり、従順になることで
人に愛されようとしているのなら
自分の中に怒りに火をつけよう
2段階目
もしあなたが
親を責めて、動かそうとしたり
愛やパワーを得ようとしているなら
人生の舵を自分に取り戻そう
3段階目
もしあなたが
新しい一歩を踏み出すことに
おびえて踏みとどまっているのなら
未知の体験は誰だって怖いことを思い出そう
4段階目
もしあなたが
得られなかったものを取り戻す闘いに
疲れを感じ始めたなら
喜びのために生き始めよう
４つのステップ。
あなたはいま
どの段階にいるでしょうか？
困難な道だと思います。
私も体験してきたからわかります。
あなたが
しんどさから解放されて
満たされた人生を歩み始めるために
あなた自身が
あなたを大切にすること
を意識してくださいね
そして
もし良かったら
是非あなたのサポートをさせてください。
マインドフルネスのセラピー
は、きっとあなたの役に立つと思います
今日も読んでくれて Thank you 
家でとれたプチトマト
オーブンであぶってドライトマトにしたら
おいしかったです
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