タイトルを見て そもそもハコミセラピーって何?って 思った人がほんとどですよね? ハコミセラピーって 私がさせてもらっている セラピーの名前です。 ああ・・宣伝かい? はい、確かに! 宣伝でご […]
「ハコミセラピー」タグの記事一覧
【手強かった】インナーチャイルドの癒し方ートラウマを抱えたケース
そんな簡単な方法で癒せる チャイルドばかりではありません‼ インナーチャイルドの癒し方 どんなものを思いつきますか? あなたはインナーチャイルドの癒しに 興味があるでしょうか? インナーチャイルドの癒し方というと どんな […]
【身体の声を聴く】マインドフルネス 3分間セラピー体験
今日は身体の声を聴くための 誘導音声をお届けしてみたいと思います マインドフルネスのセラピーでは 【プローブ】というものをよく使うんです。 プローブというのは釣り針のこと。 あなたの心の海には あなたが幸せになることを […]
ハコミセラピーの魅力
心と体が解き放たれる セラピー体験 現代社会を生きる私たちの心と体は 日々の忙しさやストレスで 知らず知らずのうちに疲れ切っています。 「なんとなく不安」 「心のモヤモヤが晴れない」 と感じたことはありませんか? そんな […]
スピリチュアルに疲れたあなたへー私が選んだ心の癒し方
すごい人が私を助けてくれないかな? ↑この思考がスキを生む 耳で聞く方が良い方はこちらからどうぞ スピリチュアルが好きで、ちょっと苦手です(7:08) 私はスピリチュアルが好きで そして苦手です スピリチュ […]
ちょっと不思議な心の旅 マインドフルネスの自己探求
生命の神秘が開かれるのは、 欲求を持っていない時だ。 欲求を持っていると、 目に見えるものだけしかみない。 『道徳経』 フェン+イングリッシュ訳1 2か月ぶりに森林植物園に行けました コアジサイのお花、繊細 […]
他人を批判してしまう自分を変えたいーマインドフルネスの小さな実験
他人を批判してしまう 自分を変えたい 先日クライアントさんから いただいたテーマ。 他人を批判する 自分を変えたい お! これは・・・ 先日行った 神戸森林植物園です 実は、私も長年 このテー […]
幸せの三段重理論ーオキシトシン的幸福を育むハコミセラピー
幸せの三段重理論って 聞いたことありますか? こういうの 出展は 『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』 著者は 樺沢紫苑先生 幸せな一生を送るためには 順番が大事という内容 […]
【もう頑張るの疲れた】あなたを癒すマインドフルネスの小さな実験
もう頑張るの疲れた・・ あなたは / こんなに やってるのに・・・ \ と苦しんだ体験はありませんか? このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれないし こんなにやっ […]
オラは死んじまっただ~~♪に癒された話
今日はね 私が体験した、ちょっと面白かった話を 聴いてほしいんです。 何をお伝えしたいか? いうと、 ユーモアって 大事やなぁ‥ ということ。 だってね ユーモアって 深刻な状況や、行き詰った […]