「マインドフルネス」タグの記事一覧

マインドフルネス と アートセラピー

ライフ・アート・レッスンでは 無理なく楽しみながら 無意識と対話するツールとして マインドフルネスと アートセラピー を用いています。 順にご紹介していきますね。 マインドフルネスとは リラックスして ゆっくりと心を静め […]

滅私奉公を止めるのに必要なこと

働き方

今日は働き方について書いてみます。   私は30代の半ばまで ワーカホリックでした。   効率と生産性重視!   必死で働いて 季節を楽しむゆとりもなく、 おしゃれも後回しでした。 &nbs […]

心の旅1:そして何も起こらなかった。

心の旅

あなたは どんな自分になりたいですか? どんな【世界】で生きたいですか? ============ ただ、この白い箱の中には なりたい自分も、 これから過ごしたい世界も ないことだけはわかっていた。 ========== […]

アダルトチルドレンと戦争

苦しみの世代連鎖

もうすぐ 終戦記念日ですね。 世界の目を向けると、現在も ロシアによるウクライナへの軍事侵攻が まだ続いているし、先日まで台湾周辺では 中国軍が軍事演習していました。 こうやって、人間はいつまでも 戦争を続けていくのかな […]

ページの先頭へ