もう頑張るの疲れた・・ あなたは / こんなに やってるのに・・・ \ と苦しんだ体験はありませんか? このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれないし こんなにやっ […]
「動画つきの記事」タグの記事一覧(2 / 2ページ目)
心のもろさと勇気ー女性研究者の挫折と幸せな発見
たとえば・・・ 勇気を出して 誰かに愛を伝えようとするとき 病院の検査の結果を待つとき 仕事で肩たたきにあったり 予期せぬ配置転換にあったとき そんな、どうしようもないことや 不確かなことがあると あなたに […]
【承認欲求】褒められたいは甘えなのか? 自分を抑える人の落とし穴
私は良い子と 褒められたいんだと思います。 甘えたいだけ だと思うんですけど。 これは、クライアントさんから お聞きした一言です。 今日はこれを掘り下げていきます 庭のエキナセアです 【ながら聞き】もよいか […]
我慢して周りを喜ばせてきた人へ あなた自身も喜ばせて
我慢して周りにゆずることが 良いことだと思っていました 先週の三宮の夕焼けです 今振り返って思うのですが 以前の私は、いつもどこかで 大人になってはいけない というか・・ 人より上になってはいけない みたいな感覚がありま […]
10分でできる ストレスに強くなるマインドフルネス動画
ストレスたまっていませんか? コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。 今のこの状況ってね、 突然芸能人がなくなったり、 失業の不安にさらされたり、 ある意味トラウマ的だ […]
自分を癒すための動画リンク集
長年のクライアントさんのリクエストで 作った昔の動画のリンク集です💚 私の動画、 話す速度が、かなりゆっくりなので 退屈かなぁ・・ と思っていたのですが こんなお声をいただいたのです。 今回ア […]
完璧主義の3タイプ と完璧主義の親の影響
完璧主義って結局 〇〇のワナにハマってるで! 今日のテーマは 完璧主義についてです。 いきなりですが この記事を書いていて 『私にも完璧主義な ところがあるなぁ・・』 って、思ったんですよね。 もしかした […]
条件付きの愛について考えるー幸せを取り上げられた子供
【愛】にどんなイメージありますか? 愛はきまぐれ? 長続きしない? 愛は相手を喜ばせた時だけ手に入るもの? 愛が欲しいと期待すると裏切られる? 愛は人から与えてもらうものじゃなく 与えるものだろう?! 愛だけじゃ食べて […]