梅雨になりましたね。 ムシムシしてきましたが いかがお過ごしですか？ コアジサイの花 神戸森林植物園にて お久しぶりの 記事の更新になってしまいました。 実は5月の頭に腰を痛めてしまい 長時間座っているのが […]
「罪悪感」タグの記事一覧
ガマンの断捨離しませんか？
年末ですね。 1年の節目ということで 大掃除をしたり 不要なものを手放して スッキリしたーい！！ そんな衝動が起こってきませんか？ 今日はこんな時期だから ちょっと提案してみたいことがあります […]
私も苦しんだから、おまえも苦しめって？
幸せ恐怖症 最近私のなかで気になってるワード 【幸せ恐怖症】 というのも・・・11月末ごろに こんなことがあったんです。 庭のヤマボウシの実、食べれると知って 今年はジャムに挑戦しました 会社員時代にはでき […]
親孝行したいのになぜか苦しい・・その理由は？
親のことを、かわいそうだと 思っていませんか？ 親孝行したいのに なぜか苦しくないですか？ 6月半ばに種まきした朝顔 さすがに遅すぎる？って心配してたけど 無事咲いてくれました 動画を撮ってみました。 後ろ […]
自分を責める vs 人を責める AC行動のチェックリスト
子供の時に親があなたにしたことには、 あなたの責任はない。その責任は親にある。 大人になった今の人生においては、 あなたがすることにはあなた自身に 責任がある。その責任は親にはない。 ダン・ニューハース著 『不幸にする親 […]
【毒になる】考え AC考えのチェックリスト
多くの『毒になる親』に共通している ことは、彼らは自分の不幸や不快な思いを 他人のせいにするということである。 そしてその対象はたいてい子どもが使われる。 (中略) だが、ここが大事なところだ。 人間の感情が他人の言動か […]
なんでも【自分のせい？】って思ってませんか？
問題があると【自分のせい】とおもいがち。 『もうやっていけないんじゃないか？』 と心が折れそう。 それって・・・・子供時代に作った 【考え方のパターン】が原因かもしれません。 最近学びのために […]
心の旅4：あなたは休息できていますか？
世の中が大変な状況の今だから ホッとくつろげる場所へ あなたをご案内したいと思います Stay Home週間が続いていますが みなさまいかがお過ごしですか？ （注）この記事は、2020年4月 コロナで初めて […]
あなたの闇は・・宝物かもよ
自分の闇（欠点）を 悪いものだから無くしてしまおう！！ って、思ってませんか？ それ、勿体ないかもよ こんにちは長岡由子です。 お久しぶりの記事になります。 この数週間は ＊セラピーのスーパー […]
