自尊心っていったいどうやったら上がる？ 今日は【瞑想じゃなくて妄想】を おススメしてみようと思います。 あなたは、自尊心高い方ですか？ それとも・・・ 『私は自尊心低いなぁ』 って思ってます？ […]
「自分を認める」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）
心の旅へ招待：ここは望む世界じゃない！？
あなたは、 どんな【世界】を創っていきたいですか？ 世界を作っているのは、 私たちのひとりひとりの内面でも あるのだから 心の旅に出て 自分自身を満たすことで 世界を満たしていきませんか？ コロナ関連、情勢 […]
心の旅8：どんな風に産まれなおしますか？
コロナ禍を経て、大なり小なり、 人生の見直しを迫られている方は 多いと感じるのですが、 あなたはどうでしょうか？ 今、まさに 産まれなおし!! とも言えるタイミング。 そんな方が、 私のクライ […]
あなたの闇は・・宝物かもよ
自分の闇（欠点）を 悪いものだから無くしてしまおう！！ って、思ってませんか？ それ、勿体ないかもよ こんにちは長岡由子です。 お久しぶりの記事になります。 この数週間は ＊セラピーのスーパー […]
色々カウンセリングを受けてきましたが 一番良かったです！
色々カウンセリングを 受けてきましたが 一番良かったです！ 先週末は久しぶりに ダンスと声のセラピーに参加してきました。 即興で踊ったり、身体の声を奏でる時間。 2日間どっぷりと。 なぜかわか […]
内観からくるこの正体をやっつけたら・・
私のセッションでは マインドフルネスで内観しながら 色々な言葉をきいてもらったり 身体を動かしてもらったり 絵を描いてもらうこともあります。 この面白さや、気づきの深さは 体験してはじめて わかってもらえる […]
わたしも自分をホメ足りてなかったわ
自分を褒める？ 当たり前のことをやっただけなのに 自分を褒めるのか？ 私は左半身が緊張して固まるクセがあります。 この左半身の反応は、 精神的な事とも関連があって、 長年取り組んできているのですが・・ 今週はその緊張（コ […]
