今日はクライアントさんの 嬉しくてビックリする 家族の奇跡的な転機の エピソードを紹介します。 このクライアントさん （えみ子さん 仮名）はね ある地方の本家に嫁いできて 義理のご両親やご主人に献身的に 尽 […]
「人が怖い・信じられない」タグの記事一覧
他人を批判してしまう自分を変えたいーマインドフルネスの小さな実験
他人を批判してしまう 自分を変えたい 先日クライアントさんから いただいたテーマ。 他人を批判する 自分を変えたい お！ これは・・・ 先日行った 神戸森林植物園です 実は、私も長年 このテー […]
トラウマサバイバーの回避行動
子ども時代に厳しい環境を生き抜いた ACさんの中には、困ったトラウマ症状を 抱えている人も少なくありません。 感情的になると食べ過ぎたり アルコールを飲みすぎたり 何時間もゲームをしたり テレビを見たり・・ 仕事に没頭し […]
【怒りのコントロール】まず観察ー怒りへの6種類の反応パターン
今日は【怒り】について 書いてみようと思います 怒りってなかなか扱いづらいですよね でも、反応のパターンを知ることで 客観的になれて、コントロールするのも ちょっと楽になると思います。 怒りはやっかいだけど […]
心の旅２：楽しむことを自分に許してますか？
外出制限があったって 楽しんじゃいけないって ことじゃないんですよね で、あなたはどんな風に楽しみたい？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ドギツイ着色料で色付けされていて 楽しそうで 目立つけれど、 食べてみたら薬品っぽくて […]
あなたを信じてもいいですか？
私、いつも思うんです。 クライアントさん ほんとに勇気あるなぁ・・・って。 今日のタイトル あなたを信じてもいいですか？ これね・・ とあるセラピーの勉強会で クライアント役の仲間が つぶやい […]
亡くなった父への激怒が 15年たって成仏した話
興味深い体験をしました それは・・・ 先日遅い朝ごはんを ボーーっと食べていた時のことです。 唐突なんですが 私の父は15年前に亡くなっています。 その亡くなった父への 『許せん！！』 という […]
居場所がないと感じる人へ―原因は幼少期の絆の傷
♪夕やけ小やけで 日がくれて 山のお寺の 鐘がなる お手々つないで みな帰ろう カラスといっしょに 帰りましょう♪ 小さい頃、歌ったよね？ あなたは 安心できる居場所がありますか？ […]
支離滅裂の毒 何を信じてよいかわからないあなたへ
感情が不安定で その時の気分や周囲の状況で 態度が変わっちゃう大人って いますよね？ 困るよね・・・ さて 今日のテーマは・・毒親シリーズの 支離滅裂な親 もちろん、みんな感情によって 多少変動はあります。 […]
自分が正しいと思っている【カルトな毒親】と子供への影響
カルトな毒親って何？ 『私には関係ないわ～って』 思ってません？ カルトって聞くと、何を思い出しますか？ 私が真っ先に思い出すのは、 オーム真理教かなぁ。 じゃあ、カルトな親って・・ いったいどんな感じ？ […]
