マインドフルネスのセッションってどんな風にするの(7:42)
不安や怒りに寄り添うマインドフルネス誘導(14:02)
自己否定で苦しいなら試してみて(6:52)
親孝行したいけど苦しいあなたへ(10：37)
がまんして周りを喜ばせてきた人へ(6:41)
良い子と褒められたいのは甘えなのか・・
自分を抑える人の落とし穴(10:32)
頑張り続けてきた人に贈る
マインドフルネスの小さな実験(12:32)
人を責めてしまう人に試して欲しい
マインドフルネスの小さな実験(9:04)
体験セッション
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