生き辛さを抱えたアダルトチルドレンの方や
自己成長を望むかたへ
マインドフルネスを使った
ハコミセラピーと
アートセラピーの
セッションさせていただいています。
マインドフルネスとは
内面に起こってくることを
ただ起こるままに観察する
心の状態をいいます
好奇心をもって
内面に寄り添う心の旅
やさしいまなざしで内面をみつめると
たくさんの気づきが生まれてきます
最近はマインドフルネスを取り入れた
カウンセリングも増えているようですが
ハコミセラピーが特徴的なのは
セッションの間中、一貫してずっと
マインドフルネスの意識を保ちながら
セッションしていくことです。
だからこそ、
通常の意識状態では到達できない深い部分に
スピーディに降りていくことができるのです。
大好きなもみの木
この木のようにどっしりと大地に根をはり
優しく枝を伸ばしたい。（神戸森林植物園）
こんなことで悩んでいませんか？
- リラックスして休息できない
- 自分が幸せになることに罪悪感がある
- 仕事で思うように力を発揮できない
- 人に振り回されて困っている
- 自分を犠牲にしてしまう
- イライラが頭から離れない
- 自分の思いや言葉が伝わらない
- 自分に自信がない
- 恋愛や夫婦仲がうまくいかない
- 原因不明の身体症状がある
- インナーチャイルドを癒したい
- 自分の親は毒親だと思う
- 楽しみながら自分を癒したい
あきらめないで！
方法はありますよ(*^^*)
あなたは今まで
無意識で
なにを感じているか？
なにを信じているか？
意識を向けたことはありますか？
おそらく考えたこともないのでは？
だって、無意識だから(笑)
無意識の働きに解決の鍵があります。
お客様の声
罪悪感を感じる事が減った
30代女性（体験セッション）
インナーチャイルドと向き合った事で
罪悪感を感じる事が減った気がします。
体が自分の意思と反して右側だけ震えるや、
涙が出るなど、説明できない事がありびっくり。
でも、怖いなどの恐怖感は無く、
むしろスッキリと浄化されたような感じでした。
＊得られる結果には個人差があります
心の中のわだかまりが
溶けたのかもしれません
50代女性（体験セッション）
セッションの後、周りの人を心理的に
身近に感じるようになり
親密さが増したような気がします。
心の中のわだかまりが溶けたのかもしれません。
＊得られる結果には個人差があります
まるで生まれ変わったような
気持ちです
30代男性 学校職員（継続セッション）
私は34歳で由子さんのカウンセリングを
初めて受けました。
それまで３年ほど
別のカウンセリングを計５０回ほど受け
少しずつ良くはなっていましたが
好転にまでは至っておりませんでした。
由子さんのカウンセリングを受けてからは
５か月で１０回という短い期間で
好転した！と感じるようになりました。
＊得られる結果には個人差があります
ふと気がつくと
大きな動きで変容していたりする
40代女性 （継続セッション）
感想を一言で言いますと
「気がつけば、じーんわりと効いている」
そんな感じです。
その、じーんわりが、
あまり物音立てずに静かな動きなのですが
でも、ふと気がつくと、とても大きな動きで
物事が変容していたりするのです。
＊得られる結果には個人差があります
自分と向き合える
木陰のひだまりのような
スペースだと感じています
50代女性（継続セッション）
生きづらさと共に生きて来た私ですが
ハコミセラピーと出会えた事で
『いつもどこか不機嫌で
意地悪でなんか嫌な奴』
と思って嫌って居た自分の事を
『自分を守る為に傷つきながらも
必死に生き延びてくれた愛しい子』
へと新たな認識を持てるような
心のゆとりを産みださせてくれました
＊得られる結果には個人差があります
オレンジのボタンを押していただくと説明ページへとびます。
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あなたの生き辛さの原因は
子供時代に作られた
〇〇かもしれません
私たちは、まだ何も知らない子供の頃に、
家庭や学校生活から様々な
ルールを取り込んできました。
無意識にスポンジのように。
やがてこれらのルールは、私たち
『独自の』世界観や信念となっていきます。
子供時代の私たちは、
大人に依存しなくては生きていけません。
自分に合わないものでも無理に取り込み
自分のルールにしてしまいます。
子どもの頃にできたルールや心の傷は
ずっと心の奥底にあります。
子供の頃に一旦作られた世界観や信念は
大人になってもそのまま残っています。
パソコンに例えると
古いOS（オペレーションシステム）のまま
ずっと走り続けているイメージ。
古い世界観や信念は、大人になった私たちに
悪影響を与えることがあります。
周りの変化や自分の成長に合わせて
バージョンアップできればいいのですが
一人ではなかなか難しいものです。
無意識を味方につけると
人生は変わる
＊原因を分析的に発見し取り除くことや
＊新しいルールを作って自分を律することは
あなたの悩みを解決するのに
役に立ってくれたことでしょう。
ですが
それでも解決できないことがある・・。
なぜなら無意識の力は強大だから。
無意識は顕在意識の5万倍の力があります。
無意識に起こしてしまう
反応、信念、思い込み
あなたが気づかない間に高速回転しながら
あなたの人生に影響を与えています。
そこに解決の光をもたらしてくれるのは
無意識との対話と
遊び心 
マインドフルネスとアートで、
無意識を味方につけて、楽しみながら
苦しみから抜け出しませんか？
あなたのサポートをさせていただけたら
嬉しいです。
マインドフルネスとアートセラピーについて
こちらのページに詳しく紹介しています。
よかったらご覧くださいね
https://life-art-lesson.jp/マインドフルネスとアートセラピー/
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