「こんなお悩みありませんか？」の記事一覧

あなたの罪悪感は 【健全なもの】ですか？ 【不健全なもの】ですか？ ちゃんと仕分けできていますか？ 涼しくなって復活したゼラニウム とカエルさん 動画作りました～ 耳から聞く方が良いかたはどうぞ 罪悪感は仕分けしないとヤ […]

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今日はクライアントさんの 嬉しくてビックリする 家族の奇跡的な転機の エピソードを紹介します。   このクライアントさん （えみ子さん　仮名）はね ある地方の本家に嫁いできて 義理のご両親やご主人に献身的に 尽 […]

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許しを強要されることは、 新たなトラウマになり得ます。 トラウマを抱えた方の心は 絶望と混乱の中にあるからです。             水島広子さんの著書より 許しについて 以前、あるクライアントさんが 「親を許すこと […]

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複雑性PTSDを抱える人にとって 「内なる批判家」の声は 日常的に影響を与えるものです。   この厳しい自己批判の声は 過去のトラウマや生存戦略として形成され 今もなお心を縛り付けていることが 少なくありません […]

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あなたはこんな症状に 心当たりありませんか？ ＊私ばっかり大変（追い詰められる気分） ＊人が重い（うんざり/悲しい） ＊みんな無責任だ（実は怒っている） ＊誰も助けてくれない（孤軍奮闘） ＊もう生きるの疲れた（疲労困憊） […]

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『良い人でいなきゃ！』 頑張りすぎてませんか？ 時々ね、クライアントさんと接していて 感じることがあります。 それは・・・・   良い人でいなきゃ！って、 思いすぎてませんか？ってこと 実は、私も・・・ 人のこ […]

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あなたは ネガティブな自分を変えたい！ と思うことはありませんか？   実は、ネガティブを改善する時に ネガティブ思考なのか？ ネガティブ感情なのか？ で、向き合い方のコツが違うんです！   今日はそ […]

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また排泄ネタかい！ って感じですが・・ 『心は膀胱じゃない』（これ）に引き続き、 排泄にまつわるあれこれ を書いてみよう! と思います。   以前ね 『自分に自信がない』 『自尊心が低い』 『私の話をだれも聴い […]

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誰かのために生きている 優しい人 自分を犠牲にしても 誰かのために行動してしまう 優しい人が多いなぁ・・・ セッションしていると ちょくちょくそう感じることがあります。   なんでそこまで 【自分じゃない誰か】 […]

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今日は働き方について書いてみます。 あなたは自分の働き方について どんな風に思っていますか？ ワークライフバランスは取れていますか？ 残業でいつも疲れていませんか？ やめたい　休みたいと思っているのに 　ついつい働きすぎ […]

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