親を大切にしたい。
でも——
イライラする。 重い。
会うとどっと疲れる。
たくさん向き合ってきたのに
どこか、まだ固い。
そんなあなたへ。
ここは
あなたが「自分に帰る場所」です。
もう十分、頑張ってきたあなたへ
- 親を思う気持ちはあるのに苦しい
- NOを言おうとすると 罪悪感を感じる
- 心理学も学んだ。でも、身体の奥は変わらない
- 頑張ることはできる。でも安心がわからない
- 幸せになると、なぜか不安になる
「この感じは一生続くのかも…」
そう思ってしまう夜はありませんか。
大丈夫です。
それは、あなたの弱さではなく
あなたの身体が
ずっと守ってきた証です。
まずは7日間の
無料メール講座から
罪悪感や気をつかいすぎでしんどいのは
あなたが弱いからではありません。
子ども時代の体験が
今の心のパターンに深く影響しています。
このメール講座では、
生きづらさの原因となるパターンを
わかりやすくお伝えしながら
優しいのに
深い部分から癒しが起こる
ハコミセラピーならではの視点で、
自然に心が軽くなるヒントを
7日間にわたってお届けします。
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メルマガ名は『細胞レベルで満たされたい
成長しつづけるあなたのためのメルマガ』です。
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お客様の声
罪悪感が減り心が軽くなった！
30代女性（体験セッション）
インナーチャイルドと向き合った事で
罪悪感を感じる事が減った気がします。
涙が出たり、身体が震えたりしましたが
不思議とスッキリしました。
＊得られる結果には個人差があります
まるで
生まれ変わったような気分です
30代男性 学校職員（継続セッション）
3年続けた別のカウンセリングでは
解決しなかった問題が
こちらのセッションで5か月で好転。
自分の変化に驚いています。
＊得られる結果には個人差があります
自分を愛おしく思えるようになった
50代女性（継続セッション）
生きづらさと闘ってきた来た私ですが
セラピーを通じて、かつて嫌っていた自分を
「必死に生き延びてくれた愛しい存在」
と思えるようになりました。
＊得られる結果には個人差があります
心の奥深くにふれるセラピー
ここで行っているのは
マインドフルネスを土台にした
「ハコミセラピー」と
「アートセラピー」
です。
↑文字をクリックしていただくと紹介ページへ進みます。
でも本質は
「何をするか」ではありません。
無理に変えようとしないこと。
急いで答えを出さないこと。
身体の感覚にやさしく触れながら
まだ言葉にならない思いに寄り添うこと。
身体が「大丈夫」と感じはじめたとき
変化は自然に起こります。
私自身も、行き詰まりを経験しました
こんにちは。長岡由子です。
私はもともと理系研究職でした。
仕事中心の毎日。
休むことに罪悪感。
自分の気持ちは後回し。
その生き方の先で
35歳で乳がんを経験しました。
心理学も、コーチングも学びました。
怒りにも向き合いました。
それでも
身体の奥の何かは変わらなかった。
どんなに頑張っても抜け出せない
“癒しの踊り場”。
そこから私を導いてくれたのが
ハコミセラピーでした。
初めて受けたとき
涙が止まりませんでした。
「やっと出会えた」
それは
“心の旅”が、ようやく動き出した瞬間でした。
頭で理解する旅ではなく
身体で思い出していく旅。
遠くへ行くのではなく
自分の奥へ還っていく旅です。
ハコミセラピーで起こること
- 無意識のパターンにやさしく気づく
- 感情を言葉にできなくても癒しが進む
- 思考ではなく、身体から変化が始まる
- 深い安心感に包まれる体験
これは分析ではなく”体験”のセラピーです。
ハコミセラピーの詳しいご紹介ページは
こちらからご覧いただけます。
ハコミセラピーの魅力
大好きなもみの木
この木のようにどっしりと大地に根をはり
優しく枝を伸ばしたい。（神戸森林植物園）
無料メール講座
この講座では
ただ気持ちを整理するだけではなく、
生きづらさの大元にある “愛着の傷” に
やさしく働きかける視点を大切にしています。
子どもの頃に得られなかった安心感や愛情は
大人になっても欠乏感や罪悪感となって
残ることがあります。
ハコミセラピーは、その深い部分に
身体や感覚のレベルからアプローチするので
「心の根っこ」からラクになっていけるのです。
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アートセラピーの力
✔ 言葉にしづらい感情を自由に表現できる
✔ 無意識に眠っていた思いが形に現れる
✔ 作品を通して、自分を客観的に見つめ直せる
絵を描いたり、色を使ったり、動きや音で表現したり。
絵の上手さは関係ありません。
アートの素晴らしいところは
誰も傷つけることなく感情を解放できること。
表現したものを大切に受け止めてもらう
ことで心に安心感が生まれ
次の一歩を踏み出す力 につながっていきます。
まずは小さな一歩から
回復は
誰かに認められるためのものではなく
身体が「もう大丈夫」と感じる瞬間から
静かに始まります。
それはきっと
あなた自身の“心の旅”。
急がなくていい。
正解もいらない。
一歩ずつ
あなたのペースで
あなたのサポートをさせていただけたら
嬉しいです
さぁ、心の旅へ出発
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生き辛さを手放し
自分の本質に戻るために
まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？
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