本当の自立って
何でしょうかね～・・

今日は、私自身も

ここ数年ずっと悩んで

模索してきたことを書いてみよう。

 

私は【毒親】って言葉を使いながらも

【毒親】って言葉に抵抗があるんですが、

『なんでかなぁ・・』と

ボーっと考えてました。

 

もしかしたら、私が・・・

嫌われたくない八方美人だから？

何か支えがないとダメな

自立できてない人間だから？

 

それとも

優しすぎるのか？　うーん・・

 

 

で結局思ったのは・・

この言葉には潜在的に

【親を責めるニュアンス】が

込められているからかなぁと。

 

 

もう随分前のことですが

私が母との関係に“超絶”悩んでいた頃

【毒親】というキーワードで

ネット検索をかけたんです。

 

そしたらヒットした

“とあるブログ”

 

かなり人気があるらしく、

読者さんも結構いました。

とても威勢がよくキレもあって

カッコいいんですよね。

／

毒親に人生をコントロールされるなんて

ありえない！私は自由！！

あんなクソ親なんか、大嫌い！！

＼

みたいな感じです。

 

だけどね・・・読んでて

なんかモヤモヤするの・・。

 

どうしても、私にはシンドイんだな

 

それで、そのブログはしばらくして

フォローするのをやめてしまいました。

 

怒りで自分を守っても
孤独だった

実は私も、長～い間

怒りのエネルギーを使って

頑張っていた時期があったんです。

 

でもその結果は・・

周りから一目置かれることはあっても

人からの助けや、

暖かい繋がりは

欠けていった気がする。

(結局、コワい人って思われてただけ）

 

自分を守るとは？

どういうことだろう？

 

抵抗とは？

反発とは？

本当の自立とは？

孤独とは？

 

そんなわけで私自身、

長い間、模索し続けてきた気がします。

 

 

今日の記事は

怒りで自分を守ることはできても、

モヤモヤを感じる人に

もっと楽にステージアップできる道を

一緒に探しませんか～～？

 

ってことで、

お届けしたいと思います。

 

ずっと悩んできた私が

強く思うこと

それは・・・

 

反発や怒り以外の
【原動力】も
ゼッタイ必要だよなぁっ・・

てこと。

 

私がこう考えるようになったのは

セラピーと同時に

コーチングを学んだからかもしれません。

 

セラピーは過去の傷を癒すことが

中心ですが・・・でも！！

そこで止まってしまっては勿体ない！

未来をどう生きるか？

に視点を向けるのって大事だと思います。

 

 

反発や怒り以外の
【原動力】もゼッタイ必要

大切なポイントを３つにまとめて書いてみます

ポイント１
怒りに囚われているのは
エネルギーの浪費

さっき書いた

／

毒親に人生をコントロールされるなんて
ありえない。あんなヤツ大嫌い！！

＼

という話ですが・・

 

そういう状態って、

一見自立しているように見えます。

スカッとするし力も湧いてきますしね。

 

でも、もし・・

毒親への怒りが、

ずーーーっとあなたの心の中を

占めているとしたら・・

 

ちょっと厳しい表現ですが
(ごめんなさい(-人-))

 

その事実こそが、

毒親に心をコントロールされている

証拠ですよね。

／

えー！　イヤーン　

＼

って思いません？

 

もしあなたが、

心の奥底にたまった怒りに

エネルギーを注ぎ続けているなら、

 

人生を良くするために必要な

大切なエネルギーを
失ってしまっています！

それって勿体ないですよね。

 

ポイント２
自分を育てる

世界的な禅師の

テッィクナットハンはこういいます。

 

怒りと憎しみは有機的なもの

 

意味わかんないよね

本を頼りに書いてみると・・

 

ある人と出会って恋に落ち、

『この人がいないと生きていけない』

と思うほどの愛を感じたとしても、

それが1～2年で、憎しみに変わる

ことがよくある。

 

気付きの実践がなければ

【花は生ゴミに変わる】

 

うん・・・確かに。

 

怒りは赤ん坊のようなもの

怒りが込み上げた時

あなたの最も重要な任務は

自分自身に戻り

怒りと言う赤ん坊に対処すること

 

赤ん坊が泣きだしたら、

母親が優しく抱きあげるように。

 

そうすれば

【生ゴミは花に変わる】

 

これは、怒りに囚われた状態から

脱出していく深い知恵だよね。

 

ポイント３
怒り以外のエネルギー源
にもつながる

怒っている時って

アドレナリンが出ます。

力が湧いてやる気が出て

モーレツに行動を起こすことができます。

 

だけど、これだけに頼るのって、

とても危険です。

 

だって、アドレナリンが切れたら

やる気がなくなってしまうから

やる気を維持するために

常に怒っていないといけなくなります。

 

周りとの関係性は破綻するし

身体にも負担かけますよね。

(副腎が疲れるんだそうです。)

 

だから

反発や怒り以外の
【原動力】も
ゼッタイ必要

 

もっとワクワクしながら

自然にする～っと進むような

そんな【原動力】

 

『そんなのあるの？』って思ってます？？

あるんです

 

それがあれば、もっと楽に、

ステージアップできる

と思いませんか？

 

今日の記事が

怒りで自分を守れてはいても、

なんかモヤモヤを感じる人に

新しい視点となれば嬉しいです。

 

そして、

そんなワクワクする

【原動力】に繋がるには

・・

・・

・・

実際に行動して体験して

五感で感じながら

自分に合うものを、

選びとっていく必要があります。

 

だから、

色々チャレンジしてみることって大事

もしよかったら、あなたも

チャレンジしてみて下さいね

 

そうそう・・・マインドフルネスって

高みに向かってステージアップ

する人にこそ、必要なものだと思います！

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