あなたは
どんな自分になりたいですか？
どんな【世界】で生きたいですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ただ、この白い箱の中には
なりたい自分も、
これから過ごしたい世界も
ないことだけはわかっていた。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
クライアントさんとセッションしているとね
ブームというのかな、
シンクロして同じようなテーマの
ご相談を受けるんですよね。
いま起こっているテーマはね・・
【自分らしい世界をつくる】
そして、それがまだ・・
はっきりと見えてこない
というもの。
外出が制限されているこんな時だからこそ、
／
心の旅に
出ませんか～？？
＼
とお誘いしました。
で、旅といえば、
どんな日程で、どこへ行って、
どんなところに泊まって・・
という旅程表がありますよね。
じゃあ、
心の旅って・・・
いったいどんなの？
って思いませんか？
今日は心の旅がどんなものか
な～んとなく、雰囲気を
つかんでもらえたらと思って
書いてみますね
あ、もちろん心の旅は
人の数だけあって、
ここで紹介するのは、
ほんの一例だということは
先に伝えさせてくださいね。
いろんな色の糸
あなたはどの色が好きですか？
マインドフルネスで内面をみていると
原っぱが出てきたり
1本道が出てきたり
砂漠がでてきたり
ということがよくあるんです。
この写真は、心の旅のスタート地点
原っぱに出現した
白い箱
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「なりたい自分ってどんなの？」
って考えたとき、
みどりの原っぱの上に
白い箱が出てきた。
私は箱の中で、
おもちゃの電車に乗って遊んでいた。
箱の中には大きくて
赤い三角形の積み木がひとつあったけど、
そこへは近づかなかった。
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これが、私が内面を見つめ始めた
最初の頃のイメージでした。
白い箱って【枠】ですよね。
私を守ってくれていた枠組み
そしてその中で電車に乗っている。
電車ってレールの上を走る乗り物です。
ということは・・・
当時の私は決まったレールに乗って
生きていたということかもしれません。
そして大きな赤い三角の積み木
これは、大切だけど恐怖でもあったもの。
何かわかりますか？？
（ご想像におまかせします
）
最初の冒険
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箱の中にいても仕方がないので、
思い切って箱の上に出てみた。
そして、箱の上で景気づけに
”万歳のポーズ”をしてみた。
外はただただみどりの原っぱで、
周りにはなんにもなかった。
遠～くの方に、
ぼんやりと何やら建物らしきものと
木が見えた。
↑万歳のまま日が暮れてるし・・
万歳しているのも少々滑稽に思えてきて、
白い箱の上で三角座りになった。
そしてそのまま、
原っぱをただ眺めていた。
何もすることがなかった。
そして、何も起こらなかった。
ヒューー（風の音）
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今思い返すと、
ちょっと寂しい光景ですね。
いやいや、でもここから
大冒険が始まったのです。
白い箱から出ることは
とても勇気のいることでした。
怖かったけど勇気を出したから
『万歳のポーズ』を
とったのだと思います。
そして実際、
本当に大きな一歩だったのです。
／
箱から
出てやったぜ！！
（怖いけど）←ちっちゃい声
＼
「なりたい自分ってどんなの？」
という問いかけから
白い箱（枠組み）が出てきて
箱の中から出て上に乗りました。
これは
自分の枠から出る体験のメタファー。
枠組み(白い箱)は、守りでもあり
同時に管理するものでもありました。
そして、思い切って枠から出ても、
最初は周りに
何も見えなかった。
そこにあるのは
青々とした原っぱ
人によっては
1本道
人によっては
砂漠かもしれません。
ただ、足元のこの白い箱の中には
なりたい自分も、
これから過ごしたい世界も
ないことだけはわかっていた
箱の中は安心だけど
苦しくて、
もうすっかり
うんざりしていたのです。
心の旅の紹介、
今日はここまでにします。
この記事で、心の旅がどんなものか
な～んとなく雰囲気を
つかんでもらえたら幸いです。
あなたの心の旅は
どこからスタートするでしょうか？
もし良かったら一緒に
／
心の旅に
出ませんか～？？
＼
↓こちら
白い箱の上から
ぼんやりと見えた光景です。
続きまた次回に書きますね。
お楽しみに
つづきはコチラから
今日も読んでくれて Thank you 
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