今日は体験セッションの御感想を
お届けしたいと思います。
40代女性 体験セッション
セッションを受けさせてもらって
すっごく感じたのは
気持ち良い〜！でした😊
誰かに愚痴を聞いてもらったり
コーチングで頭の中を整理して
スッキリとはまた全然ちがう感覚で
すごく変な言い方ですが
体としての頭の中が
すっごくスッキリしました✨✨
息をゆっくりするって
気持ちの良いことなんですね〜🌿
泣いちゃうかもしれないなぁ
とは思っていましたが
知らないうちに涙が出てきて
なんだか不思議な感じがしました。
言葉やイメージもたくさん出てきて
特に言葉は、
え？私、
そんなこと思ってたの？
ってびっくりしました。
普通に理論的に考えていたら
到底たどりつかない私の本当の
気づいていない気持ちなんだなぁ
って感じました。
特に、
本当の私でいると嫌われる…って
それって本当のこと？
って聞いたら、私の中の私が
ううん、
そんなことない！
ってすごく力強くて
私の中の私は
自分のことをすごく信じてるんだなぁ
って嬉しくなりました😊
そして、最後の方に、
お父さんやお母さんは大人だし、
私が助けてあげなくて良い！
ってわかったらすごく楽になりました。
それからしばらくしてから、
あれ？
私はずっと周りにエネルギーを
吸われてる。バウンダリーを超えて
みんなズカズカ入ってくる！
って怒ってたけど
私が勝手にコードみたいなものを
相手に繋げてしまっていたのかな？
誰にも頼まれてもないのに
助けてあげなきゃ！って思って
勝手に疲れてたのかな？？と😱
セッション中の
子供の私を見て感じたのは、
私には救える！みたいな気持ちを
どこかで最初は持っていたのかな？
と感じました😅
そして！由子さんに
私の中に、他人がたくさんスペースを
取っている感じと言われて、
あぁほんとにそうだなと感じました。
特に◎◎を始めて、
他人にエネルギーを向けるクセが
ついていて、会社を辞めた今もまだ
そうしているのかも…と😰
なので、
何気なく見ていたSNSやアプリを
やめてみました。
小さい頃から本や映画が好きで、
新しいことを知るのが好きだから
もありますが
いつも外へ外へ、
自分以外にエネルギーを
たくさん使い過ぎていたのかも…と😰
もっと、ゆっくり息をすることや、
睡眠の時間、早く寝ることを
大事にしようかなと思っています。
では、次回のセッションも
楽しみにしています🌼
ありがとうございます😊
ご感想ありがとうございました
本当のたくさんの気づきを
受け取っておられて
盛りだくさんのセッションでしたね
感受性が鋭く、受けとり上手な
このクライアントさまとのセッションは
通常の3倍くらいのスピード感で
どんどんと展開していきました
セラピストの私が
ペースを落として~~と
お願いするくらいに
途中に
え？私、
そんなこと思ってたの？
とありましたが・・
そうそう
私たちの日常のペースって
とーっても速いんですよね。
速いペースで毎日を過ごしていると
自分自身が
どんなことを感じているのか？
どんなことを思っているのか？
気づかずに通りすぎしまうんです。
だからこそ
マインドフルネスは
自分自身に戻る大切な時間に
なると思います。
もしよかったらあなたも
マインドフルネスで
心の旅をしてみませんか
最後におススメ本
『はじめてのマインドフルネス』からの
一節を、朗読でお届けします。
もし良かったらどうぞ
大切なことを守る(3:15)
今日も読んでくれて Thank you 
体験セッション
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