クライアントさんから
ご感想をいただけたので
ご紹介いたします
50代女性 COさま
継続セッション
Q1.継続セッションをスタートされて
新たにどんな変化がみられましたか？
不安になった時に
なんとかしなければいけない気がして
「どうしたらいいんだろう？」
と悩むことが減りました。
それから、イライラを感じた時に
相手の言い方がきつかったり
ぶっきらぼうだったりして
私が悪く受け取っただけで
相手には悪気はなかったのかな？
と、少し立ち止まれるように
なってきました。
Q2.継続セッションで取り組むゴールに
ついて現在どの程度叶えられていますか？
言いにくいことを言おうと思った時に
私の中で、ぎゅっと
それを止める力が働いている
ことが自覚できてきました。
この力を少しずつ
緩めていければいいなと思います。
以前だったら
言えない自分を責めるしかなくて
ますます言えなくなっていました。
セッションで 自分に寄り添う練習をして
自分を責めなくていいことは分かってきたし
責めても手放しやすくなったと思います。
Q3.現在のご感想をお聞かせください
由子さんと一緒に
子どもの頃に感じた気持ちや
身体の感覚をそのまま感じることで
頭で考えるだけでなく
自分がどう感じているのかを
感じる力が戻ってきたと思います。
「～するべき」
「～であるべき」という理想に
自分を当てはめなければいけないと
ずっと信じてきましたが
もっと自分が感じていることを
大切にしたいと今は思います。
＊得られる結果には個人差があります。
CO様
素敵なご感想ありがとうございました。
「～するべき」
「～であるべき」という理想に
自分を当てはめなければいけないと
ずっと信じてきましたが
もっと自分が感じていることを
大切にしたいと今は思います。
この言葉が
とても嬉しく心に響きました
良かった～
言いにくいことを言おうと思った時に
ぎゅっと止める力が働いている
これって、無意識的に
身体に起こってくる反応ですよね。
無意識だから、頭で考えたり
意志の力でなんとかしようと思っても
どうにもならない部分です。
だからこそ
マインドフルネスで
優しく気づいていくことや
少しずつ新しい体験を
その神経系に味わってもらうこと
が変化の助けになると思います。
今日も読んでくれて Thank you 
体験セッション
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