アートセラピー

ワークライフバランス

働きすぎ 疲れからの解放!遊びとゆったりした時間で生産性もアップ!

今日は働き方について書いてみます。あなたは自分の働き方についてどんな風に思ってる?ワークライフバランスは取れてる?残業でいつも疲れてない?やめたい 休みたいと思っているのに ついつい働きすぎてない?今日はそんな頑張り屋さんのあなたに私の体験...
毒親のコントロール(9種類)

完璧主義の3タイプ と完璧主義の親の影響

完璧主義で苦しんでいませんか?この記事では完璧主義の3タイプと親の影響、恐れや不安の正体に迫り、遊びや身体感覚を取り入れた具体的な解放法を紹介します。心のゆとりを取り戻すヒントが満載です。