ワークライフバランス 忙しさと寂しさ～心の不安を解消する方法
忙しさと寂しさの葛藤あなたは忙しさのあまり批判的になったり優しくなれなくて後悔した体験はありませんか？逆に両親やパートナー 友人が忙しそうで寂しさ や 疎外感を感じたことはないですか？私はいっぱいあります。というか・・私と母が同居していたと...
不安との向き合い方
ワークライフバランス 
ワークライフバランス 働きすぎ 疲れからの解放！遊びとゆったりした時間で生産性もアップ！
今日は働き方について書いてみます。あなたは自分の働き方についてどんな風に思ってる？ワークライフバランスは取れてる？残業でいつも疲れてない？やめたい 休みたいと思っているのに ついつい働きすぎてない？今日はそんな頑張り屋さんのあなたに私の体験...
コミュニケーションの改善 承認欲求が強すぎる？４つの失敗パターン
承認欲求ってお付き合いが難しいよね『人から好かれたい』『人に認められたい』生き残るために頑張らなくちゃいけない！！そんな風に思って無意識に頑張っている人って多いと思います。そんな心の底にあるのは・・【承認欲求】だけど・・この【承認欲求】って...
毒親のコントロール（9種類） 自分が正しいと思っている【カルトな毒親】と子供への影響
カルト的な親の支配や厳格なルールに苦しんでいませんか？権威主義に巻き込まれる心理的影響と、自分らしさを取り戻すための「不確実なことに耐える力」の養い方をわかりやすく解説します。安心感と内面の平和を育むヒントをお届け。
毒親のコントロール（9種類） 完璧主義の3タイプ と完璧主義の親の影響
完璧主義で苦しんでいませんか？この記事では完璧主義の３タイプと親の影響、恐れや不安の正体に迫り、遊びや身体感覚を取り入れた具体的な解放法を紹介します。心のゆとりを取り戻すヒントが満載です。