コミュニケーションの改善 【わかってもらえない】相手も受け止められないのかもしれない
未消化の感情を抱え込んでいませんか？家族関係の悩みや『わかってもらえない』孤独感に寄り添い、マインドフルネスで感情を癒す方法をご紹介。自分の気持ちを大切にしながら、人間関係を壊さずに前に進むヒントがここにあります。
未消化な感情/モヤモヤ
コミュニケーションの改善 
ネガティブ感情 ネガティブな感情に向き合う難しさ
最近、記事が書けません（注）この記事は2019年6月のものですちょっと前まで、あんなにも楽しんで、書いていたのに・・・。いつからか、というと・・平成最後の日（2019年4月30日）に私のセラピーの師匠が亡くなって以来です。人の死を身近に体験...
怒り・人を責めてしまう 怒りをぶつけてしまう人へー排泄の正しいお作法を伝授します
また排泄ネタかい！って感じですが・・『心は膀胱じゃない』（これ）に引き続き、排泄にまつわるあれこれを書いてみよう! と思います。以前ね『自分に自信がない』『自尊心が低い』『私の話をだれも聴いてくれない』『だれも私を助けてはくれない』『生き辛...