アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第9話】会社を辞めた朝、ナーガが現れた
乳がんになってから私を支えてくれていたものがありました。それは、仕事。私は、乳がんの検査に関わる商品の研究開発に携わっていました。研究から開発、そして製造まで。小さなプロジェクトでしたが10年以上の時間をかけて関わってきた大切な仕事でした。...
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第8話】 行き詰まりを越えた日｜ハコミセラピーで“やっと出会えた”希望
アダルトチルドレンの回復は、頑張って変わることではなく、安心して感じることから始まる。行き詰まりと“白くなる”防衛を越え、ハコミセラピーで希望に出会った体験をお伝えします。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第7話-3】アートセラピーと心の旅：怒りが小さくなった日――女性性を取り戻す心の旅
アダルトチルドレンの回復プロセスを綴った体験記。インナーチャイルドの怒りと向き合う中で、手のひらサイズに小さくなった怒りと、女性性を取り戻す象徴的な体験を描きます。心がようやく休めた日の物語。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第7話-2】アートセラピーと心の旅：最初の冒険と恐れの正体
アダルトチルドレンとして生きづらさを抱えてきた著者が、アートセラピーを通して出会った「恐れの正体」。親を大切にしたい気持ちと苦しさの間で揺れる心を、象徴的なイメージとともに丁寧に辿ります。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復 【第7話-1】アートセラピーと心の旅：箱の中で生きていた私が、心の旅に出た日
アートセラピーを通して出会った「箱の中の世界」。レールの上で生きてきた私が、無意識のイメージとともに心の旅へ踏み出した最初の冒険を綴ります。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅：まとめ
心理セラピストとして活動する私が、アダルトチルドレンとして抱えた生きづらさの回復の体験談を紹介。仕事や家庭での悩みを乗り越えた回復のプロセスや改善のヒントをまとめています。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第6話】母との同居で押しつぶされそうだった毎日
母との関係の中で無意識に起こった小さな変化が、長年背負ってきた“母を守る娘”という役割を手放すきっかけに――。自分を守る一歩から始まった、心の回復と気づきのストーリー。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第5話】自分の感情と向き合うきっかけ
がんという経験を通して私は見失っていた「感じる力」を取り戻しました。今回の記事では心が再び動き出すまでの過程と私がどのようにして、本当の自分の気持ちと再会したのかをお話しします。がんのあとも、“考える”ことで生きていた がんと診断され、治療...
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第4話】立ち止まった瞬間と心の混乱
「止まる＝終わり」と思い込んでいた私が、がんを通して“感じる力”を取り戻した。アダルトチルドレンの回復とは、正しく生きることではなく、感じる喜びを取り戻す旅――。
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第3話】父の死、重い母との同居生活のはじまり
父の死を境に、重い母との関係に再び巻き込まれていった私。「いい娘」でいなければという思いの奥に、アダルトチルドレンとしての心の傷がありました。