怒り・人を責めてしまう 怒りの根源を探るー消えない怒りとの向き合い方
怒りの根底には、大切な人への届かなかった想いが隠れているかもしれません。投影と癒しの視点から探ります。
こんなお悩みありませんか？
怒り・人を責めてしまう 
自己犠牲・頑張りすぎる やっきになって 愛されよう としていませんか？
昨夜『次は、どんな記事を書こうかなぁ・・』と考えながら眠りについたら今朝、目が覚める時にこんなフレーズがふってきましたやっきになって愛されようとしていませんか？ということで今日はこれをタイトルにして記事を書いてみます今年お迎えした原種のプリ...
傷つきやすい・疲れやすい 人に影響されやすくて しんどいーHSPやエンパスのための心理的サポート
誰かの言葉や感情にモヤモヤすることありませんか？今日も最近のクライアントさんとのお話から、感じることを書いてみたいと思います。テーマは人に影響されやすくてしんどいです。あなたも経験ありませんか？誰かの言葉が気になって頭の中をグルグルしてしま...
自己犠牲・頑張りすぎる 【良い人でいなきゃ病】にかかっていませんか？
『良い人でいなきゃ！』頑張りすぎてませんか？時々ね、クライアントさんと接していて感じることがあります。それは・・・・良い人でいなきゃ！って、思いすぎてませんか？ってこと実は、私も・・・人のこと言えないのですよね。かつての私もそうだったし当時...
傷つきやすい・疲れやすい 年末年始やお盆の帰省で心の調子を崩すアダルトチルドレンの方へ – インナーチャイルドの癒しとマインドフルネス
帰省のたびに心が揺れるあなたへ。インナーチャイルドとマインドフルネスがもたらす癒しのヒントをお届けします。
自己犠牲・頑張りすぎる ガマンの断捨離しませんか？
なんだか最近、「もう我慢したくない！」って思うことありませんか？スッキリしたーい！！そんな衝動が起こってきませんか？今日はそんな方にちょっと提案してみたいことがありますそれは・・・・要らないガマンを断捨離しませんか？ってこと。／モノを捨てる...
自己否定・自己批判 必死に頑張っても消えない不安を解放する方法
必死で頑張っても 消えない不安私のクライアントさんたち必死で頑張っておられる方むっちゃ多いです！！でも、不安が消えなくて苦しんでおられるのです。いや・・・不安だから必死で頑張るのかな？ニワトリが先か、卵が先か？じゃないけど・・・これ、よーー...
自己犠牲・頑張りすぎる 【承認欲求】褒められたいは甘えなのか？ 自分を抑える人の落とし穴
「甘えたいだけかも」「かまってちゃんかも」…そんな風に自分を責めてしまう人へ。心の奥にある本当の欲求に気づくヒント。
自己否定・自己批判 【自己批判が強い】内面にとりこんだ 毒親の言葉の影響ーこれ試して！
自己否定やインナーマザーによる内なる批判の声に悩んでいませんか？マインドフルネスで優しく自分を癒す方法をご紹介します。
自己犠牲・頑張りすぎる 【ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ】器を広げたい・・前提の違いに気づいてる？
頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ。アダルトチルドレンの視点から「自分を大切にする器」について優しく解説します。