アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 アダルトチルドレンからの回復【第3話】父の死、重い母との同居生活のはじまり
父の死を境に、重い母との関係に再び巻き込まれていった私。「いい娘」でいなければという思いの奥に、アダルトチルドレンとしての心の傷がありました。
愛着の傷と回復
アダルトチルドレンの苦しさからの回復――私の心の旅 
満たされた未来へ 自分自身が最大の理解者になる
先日お届けした記事に素敵なメッセージをいただきました。先日の記事はこちらこれは、皆様に読んでいただきたい。そう思ったので許可をいただいてご紹介させていただきますね。Mさまのご感想今回のメルマガのテーマは怒りじっくり読みました。今思えば私自身...
親に足をひっぱられる 【心にあいた穴】親と縁を切りたいけど、何かが足を引っ張る人へ
毒親との縁を切ってもなぜか生きづらい…その理由と解決の糸口を解説。親子関係のトラウマや心の壁を癒すマインドフルネスの力とは。
インナーチャイルドを癒す 【ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞ】生き辛さの根本原因は何？養育者とのきずなの傷
生き辛さを感じていませんか？あなたは、こんなお悩みに苦しんでいませんか？ 疲れているのにリラックスして休息できない 家族が苦しんでいるが、助けられない 人に振り回されて困っている 自分を犠牲にしてしまう イライラが頭から離れない 自分の思い...
世代間連鎖の癒し 【母が重い】罪悪感の原因がわかるお盆読書【墓守娘 と重い母】
「母が重い」「毒親育ち」と感じるあなたへ。墓守娘の苦しみの背景にある親世代の夫婦関係や家族構造を解説し、生きづらさから抜け出すための気づきとヒントをお届けします。
毒親のコントロール（9種類） 常に自分の都合を優先する親
常に自分の都合を優先する親に育てられ、自尊心を傷つけられた経験はありませんか？親の心理背景と影響、そして自分を取り戻す方法を具体的に解説します。心を癒し、あなたの願いや考えを大切に育むヒントをお届けします。
毒親とは 私、毒親かも・・？ 毒親の基準とは？
私、毒親かも・・？前回の記事で（これね！）【毒親育ちさん】のモヤモヤ解消法として毒親の【困った行動】と【存在】を分けるということについて書きました。『なんのこと？？』って思った方はこの記事読んでね（こちら！）それでね、コメントをいただいたん...