コミュニケーションの改善 社会から与えられた権力ー権力を正しく使えていますかー
社会や職場で避けて通れない『権力』の意味と使い方を深掘り。ハコミセラピーの視点から、権力の誤用や正しい活用法、無意識の影響についてわかりやすく解説します。人間関係や自己理解に役立つ考え方を知りたい方へおすすめの記事です。
感情の自己理解
コミュニケーションの改善 
親に足をひっぱられる 【親に足を引っ張られる】原因は罪悪感 ストレス克服術も教えます
親に足を引っ張られるって思ったことありませんか？そのことで腹が立ったりストレスを抱えていませんか？【親に足を引っ張られる】というキーワードで私のホームページにこられる方が結構おられるんですよね依存心の強い親が病気だったり介護が必要だったり親...
インナーチャイルドを癒す 「大人になりなさい」と言われて育った人へ ― 本当の大人になるとは
「大人になりなさい」と言われてきた人へ。我慢や感情を抑えることが大人になることではありません。子供心をゆるし、優しい大人になるヒントを紹介します。
満たされた未来へ 自分自身が最大の理解者になる
先日お届けした記事に素敵なメッセージをいただきました。先日の記事はこちらこれは、皆様に読んでいただきたい。そう思ったので許可をいただいてご紹介させていただきますね。Mさまのご感想今回のメルマガのテーマは怒りじっくり読みました。今思えば私自身...
インナーチャイルドを癒す 愛されていないと感じる人へ・・【愛するの定義】の違いが苦しみをうむ
今日は【愛されること】についてちょっと突っ込んで書いてみたいと思います。球根をとって育てた３年目のチューリップ今年で最後かな突然ですが・・・あなたは愛されたい（大事にされたい）って思うことありますよね？例えばご両親に愛されたい（大事にされた...
世代間連鎖の癒し 幸せ恐怖症の治し方ー苦しかった自分に寄り添えますか？
受け取り下手や幸せ恐怖症を克服するには、心の奥のインナーチャイルドを癒すことが鍵。その実践方法を詳しく解説。
インナーチャイルドを癒す インナーチャイルドとの旅：抵抗をサポートするハコミセラピー
わかっているのに変われない…そんなインナーチャイルドの癒しには抵抗の理解が鍵。ハコミセラピーで深く癒す方法とは？
お母さん(お父さん）がかわいそう 親をかわいそうに思うが、自分も辛い人へ・・生き辛さ解消の４段階
「お母さんがかわいそう」と感じて自分を抑えてきたあなたへ。親との関係の苦しさの理由や、少しずつ心が軽くなる4つのステップを紹介。自分を大切にするためのヒントがここにあります。
アダルトチルドレン チェックリスト 【アダルトチルドレン】感情のチェックリスト ～罪悪感・恐れ・ 怒り
アダルトチルドレンとして親との関係で感じる複雑な感情を見える化。罪悪感、恐れ、怒りなどのチェックリストで自分の感情パターンに気づき、心の負担を軽くするヒントを丁寧に解説します。
満たされた未来へ 【幸せになる方法】この３つ心がけてみて～！
多くの人は不幸や痛み苦しさを無くすことだけに意識が向きがちでもそれってむしろ逆効果かも？？近所の神社へ徒歩往復1時間半。途中で横切ったキャベツ畑キャベツって大きいよね幸せになりたい！今日は幸せな未来に目を向けてみたいと思います！あなたは幸せ...