自己犠牲・頑張りすぎる やっきになって 愛されよう としていませんか？
昨夜『次は、どんな記事を書こうかなぁ・・』と考えながら眠りについたら今朝、目が覚める時にこんなフレーズがふってきましたやっきになって愛されようとしていませんか？ということで今日はこれをタイトルにして記事を書いてみます今年お迎えした原種のプリ...
ハコミセラピー
自己犠牲・頑張りすぎる 
自己犠牲・頑張りすぎる ガマンの断捨離しませんか？
なんだか最近、「もう我慢したくない！」って思うことありませんか？スッキリしたーい！！そんな衝動が起こってきませんか？今日はそんな方にちょっと提案してみたいことがありますそれは・・・・要らないガマンを断捨離しませんか？ってこと。／モノを捨てる...
自己探求のマインドフルネス 他人を批判してしまう自分を変えたいーマインドフルネスの小さな実験
批判的になってしまう自分に悩むあなたへ。責めのパターンの背景と、心がゆるむマインドフルな実験をご紹介。
インナーチャイルドを癒す インナーチャイルドとの旅：抵抗をサポートするハコミセラピー
わかっているのに変われない…そんなインナーチャイルドの癒しには抵抗の理解が鍵。ハコミセラピーで深く癒す方法とは？
自己探求のマインドフルネス ちょっと不思議な心の旅 マインドフルネスの自己探求
生命の神秘が開かれるのは、欲求を持っていない時だ。欲求を持っていると、目に見えるものだけしかみない。『道徳経』 フェン＋イングリッシュ訳１2か月ぶりに森林植物園に行けましたコアジサイのお花、繊細で美しいです。頑張って作ってみました！マインド...
スムーズな癒しのために カウンセリングで回復しない？ー癒しが滞る３つの要素
さて、この記事の読者さんの中には今までいろんなカウンセリングを受けてきたーー！って方おられると思います。そんな中で、なかなか回復しないって、悩んでおられる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ある程度、癒えてきたのだけど癒しの踊り場にいる感...
自己探求のマインドフルネス 10分でできる ストレスに強くなるマインドフルネス動画
ストレスたまっていませんか？コロナの影響が続き、ストレスや不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。今のこの状況ってね、突然芸能人がなくなったり、失業の不安にさらされたり、ある意味トラウマ的だと思います。通常よりも不安や緊張が高まっておら...
コミュニケーションの改善 【ぼうず憎けりゃ袈裟まで憎い！！】 怒りが止まらないあなたへのヒント
ぼうず憎けりゃ袈裟まで憎い！！怒りが止まらないあなたへ月一リフレッシュで行く神戸森林植物園一昨日は空が青くて・・美しくて・・また泣いてしまったぼうず憎けりゃ袈裟まで憎い！！怒りがどうにも止まらなくてとにかくしんどくしんどくて仕方がな～～い!...
セラピーで大切にしていること 【くのいち】スーパーバイズ体験談～痛みを忘れてポジティブしてない？
痛みを忘れてポジティブしてない？ はーい秋晴れの公園にて、手を振ってご挨拶。足長に写ってるわぁ 先週末は2日間ずっぽりとハコミセラピーのスーパーバイズを受けてきました。 いやぁめちゃめちゃ深かった・・。優しく、深く私自身も激しく揺さぶ...
無意識との対話 前世に誘導してもらったら、怒ってるパートさんに出会ってしまった
ヒプノセラピーで見えた「イライラする自分」と向き合い、身体の声を感じる体験談。ハコミセラピーやマインドフルネスを通じて、心と身体の緊張を癒すヒントをお届けします。初心者も安心して読める実践的な気づきの記録です。