お客様の声 【人に頼れない】「ありがとう」が怖かった ──受け取る力と、安心感のはなし
今日は、あるクライアントさんとのセッションで生まれた、とても深い気づきをご紹介したいと思います。それは・・・「思いや愛情を受け取るには 安心感が必要なんですね」という言葉でした。あなたは誰かから「ありがとう」と言われたとき素直にその言葉を受...
頑張りすぎ/我慢を手放す
お客様の声 
ネガティブ感情 【なんで私ばっかり】はインナーチャイルドの叫び
「私ばっかり」と感じてしまうあなたへ。頑張りすぎた心の背景にあるインナーチャイルドの声を優しくひもときます。
お客様の声 マインドフルネスの力：絡まった糸を解き放ち自由になる方法
いろんなことを抑えながら生きてきたんだなとやっと認めることができたと思います。継続セッションのお客様のご感想を紹介します40代女性 継続セッション恋愛や結婚に関するお悩みをきっかけに継続して内面に向き合っておられるクライアントさまですとても...
自己犠牲・頑張りすぎる やっきになって 愛されよう としていませんか？
昨夜『次は、どんな記事を書こうかなぁ・・』と考えながら眠りについたら今朝、目が覚める時にこんなフレーズがふってきましたやっきになって愛されようとしていませんか？ということで今日はこれをタイトルにして記事を書いてみます今年お迎えした原種のプリ...
自己犠牲・頑張りすぎる ガマンの断捨離しませんか？
なんだか最近、「もう我慢したくない！」って思うことありませんか？スッキリしたーい！！そんな衝動が起こってきませんか？今日はそんな方にちょっと提案してみたいことがありますそれは・・・・要らないガマンを断捨離しませんか？ってこと。／モノを捨てる...
自己探求のマインドフルネス 他人を批判してしまう自分を変えたいーマインドフルネスの小さな実験
批判的になってしまう自分に悩むあなたへ。責めのパターンの背景と、心がゆるむマインドフルな実験をご紹介。
自己探求のマインドフルネス 【もう頑張るの疲れた】あなたを癒すマインドフルネスの小さな実験
もう頑張るの疲れた・・あなたは／こんなにやってるのに・・・＼と苦しんだ体験はありませんか？このフレーズの後に続くのは、こんなにやっているのにわかってもらえないかもしれないしこんなにやっているのに認めてもらえないかもしれません。もしかしたら心...
お客様の声 『え？ 私、そんなこと思ってたの？』って、びっくりしました
今日は体験セッションの御感想をお届けしたいと思います。40代女性 体験セッションセッションを受けさせてもらってすっごく感じたのは気持ち良い〜！でした😊誰かに愚痴を聞いてもらったりコーチングで頭の中を整理してスッキリとはまた全然ちがう感覚です...
自己犠牲・頑張りすぎる 【承認欲求】褒められたいは甘えなのか？ 自分を抑える人の落とし穴
「甘えたいだけかも」「かまってちゃんかも」…そんな風に自分を責めてしまう人へ。心の奥にある本当の欲求に気づくヒント。
お母さん(お父さん）がかわいそう 我慢してお母さんを喜ばせてきた人へ あなた自身も喜ばせて
我慢して周りにゆずることが当たり前だったあなたへ。親子の役割逆転や幼児決断がもたらす心の負担から解放されるためのヒントと、自己受容や自分を大切にする方法を丁寧に解説。頑張り屋さんが抱えがちなトラウマや苦しみを和らげ、心の自由を取り戻す一歩をサポートします。