自分を責めてしまう

「偽善者かもしれない」「いい人ぶりっ子してる？」と自分の優しさを責めてしまうあなたへ。人の中にある多様な感情と“優しさ”の真実を、マインドフルネスの視点からやさしく紐解きます。心が少しラクになるヒントを受け取ってください。