お母さん(お父さん）がかわいそう 親孝行したいのに苦しい…あなたの心も大切にするために知ってほしいこと
親を「かわいそう」と思いながらも苦しいあなたへ。アダルトチルドレンの視点から、親離れ・子離れの課題や自分軸を取り戻す方法、マインドフルネスを活用した心の癒しを丁寧に解説します。親子関係に悩む方の気づきと癒しの一歩に。
自分軸・他人軸/人との距離
お母さん(お父さん）がかわいそう 
満たされた未来へ 【自分の意見が言えない】そんな悩みにマインドフルネスが効く！
あなたが大人であることを真に承認できるのはあなた自身であり、親ではない。スーザン・フォワード著『毒になる親』より抜粋今朝できてた、まん丸の綿毛。数日前からいつかな？って待ってました【本当の自分になる】をテーマにシリーズ記事を書いています。１...
コミュニケーションの改善 【他人優先】【自己犠牲】自分と他人のバランスどうとるの？
人の個性というのは、単体で存在するものではありません。人との関係性の中に自己があり個性が生まれるのです。斎藤学著 『毒親の子どもたちへ』より抜粋先日の神戸森林植物園にて ニリンソウ🌈『すごい睫毛！』って思ったのは私だけ？？「私の好きなものっ...
毒親とは 優しい毒親育ちさんへー毒の影響を小さくする３つのポイント
人間関係で悩む優しい毒親育ちさんへ前の記事で（これね！）この世に毒親要素を持たない人はいないってことを書きました。そして、私たちは小さい頃から毒親要素をもつ養育者から色々なことを学んで成長してきました。私たちが小さい頃に養育者を通して学んた...
毒親とは 私、毒親かも・・？ 毒親の基準とは？
私、毒親かも・・？前回の記事で（これね！）【毒親育ちさん】のモヤモヤ解消法として毒親の【困った行動】と【存在】を分けるということについて書きました。『なんのこと？？』って思った方はこの記事読んでね（こちら！）それでね、コメントをいただいたん...