【わかってほしい】話しても伝わらない辛さ ありませんか？

わかってもらいたい。
たくさん話すけど・・・

わかって貰えた感がない。

虚しいし、悲しい
そんな感じありませんか？

 

近所に自生しているガクアジサイ。
色のリズムが美しいです

 

トラウマの蓋があきまして

私は時々トラウマの蓋が開くことがあります。

 

そういう時って色んな反応が起こります。

ボーーっとしたり
気忙しくなったり・・・

なんとも落ち着かない。

 

気忙しい時ってね
内側が忙しくて止まらないのです。

 

 

で、色々思うわけですよね。

例えば・・・

セッション中に
わーーーーっとお話が
止まらなくなってしまう
クライアントさんのこと。

 

注：マインドフルネスのセッションは
ゆーっくり内観するので
お話しまくるセッションではないのです。

 

もしかして・・
お話しが止まらなくなる背景に
こんな内側の気忙しさや
止まらない焦り感
を感じておられるのかなぁ・・？とかね。

 

そして
私の過去の症状を思いだしたりして・・・

先日久しぶりに行けた！　神戸の森林植物園
ガスが出ていて、ファンタジーの世界でした。

 

私ね、学生時代は
超早口だったんです。
その理由は・・

近所のおばさんが

『由子ちゃん、なに喋ってるかわからへん』

と、言っていたで　と・・(関西弁で失礼)
母から聞かされて・・・

落ち込んだ苦い思い出があります。

 

でもね、当時の私には
早口は全くコントロール不能でした。

それが・・
セラピーのトレーニング受けている間に
いつの間にか治ってたのですよね（嬉）

 

 

思えば・・・
頭の中がグルグルしてしまったり
家族に喋り続けてしまったり・・
という症状は結構長くありました。

でも、
喋るわりには、わかってもらえた感は薄く
(聴いてくれている家族には申し訳ないけど)

最後には
自分で自分に疲れるわ～ と思ってた。(辛)

私の症状の根っこは、
この内側の忙しさ、焦りがありました。

 

植物園で見つけた　デカいキノコ

 

あなたにもありませんか？

たくさん話したい事がある。

実際たくさんお話する。

でも・・わかって貰えた感じがしない。

だけど話し続けてしまう。

 

・・・辛いよね、

・・・・苦しいよね。

 

今日はそんなお悩みをもつあなたに
この苦しさから脱出できるヒントを
お届けできたらと思います。

 

雨粒の飾りをつけた、蜘蛛の巣

 

 

私が早口に
なってしまってた理由
何だと思います？

それは・・
母親に話をちゃんと
話を聴いて貰えてこなかったから
だと思います。

 

母を責める気持ちはないので
誤解しないでくださいね
母には母の傷があるのは理解しています。

 

話を続けますが、私の母は
私が話す内容が理解できないようで
（仕事の悩みを話しても、難しい話は
母さんにはわからへんもん・・と言われる）

 

私が話し出すと
逃げるように話を遮る
ことがよくあったのです。

 

そして、全く関係ない自分のことを
急に話し出したり

時計をチラチラみて、
家事を終わらせるからと
その場を離れたりしてしまう。

 

これってね
私にとってはむちゃむちゃ

置き去り感 を
感じる体験だったのです。

思い返すと
私だけでなく他の人にも
同じような反応だったのですが・・

 

だから・・
私は急いで話を終わらせようとして
早口で喋っていたのですよね。
（もちろん無意識でした。焦ってたのね。）

↓

だけど、そんな状況で話しても
わかって貰えた満足感や
心が通じ合う感覚を
感じれられるわけもなく・・・

 

心は空虚。

むしろ拒絶されている感じすらする。

 

↓

だから、不安感が高まる。
無意識にさらに強く求めてしまう。

↓

わーーっと早口で話してしまう。

エンドレスループ

 

 

どうですか？

あなたの中に、私と同じような

辛いエンドレスループ

起こっていませんか？

 

あなたは子供の頃
ゆっくりと話を聴いてた
体験がありましたか？

あなたは子供のころ

＊表現を大きくしないとかまって貰えない
　感じがありませんでしたか？

＊注意を向けてもらいない感じ
　落ち着いて話を聴いて貰えない、
　理解してもらえない感じ
　ありませんでしたか？

＊誰かと繋がって、
　安心していられる場はありましたか？

 

やっぱり緑には癒される

 

もし、あなたの中に

たくさん話したい事がある。
実際たくさんお話する。

でも・・わかって貰えた感じがしない。
だけど話し続けてしまう。

 

そんな感覚があるなら・・・

 

この原因ってあなたの

子供時代の不安や
満たされない感じが原因かも

しれません。

 

 

今日の私の体験談が
あなたの苦しさ辛さから
脱出できるヒントになれば嬉しいです。

 

 

でね、もしできるなら

少しゆっくり話してみて～

そして
聴き手の反応を、思い込みで決めつけず
ただ柔らかい眼差しで観察してみて下さい。

もしかしたら
いつもと違ったことに
気づけるかもしれません

 

そして
マインドフルネスのセッションおススメです。

子供時代の不安や
満たされない感覚を癒す

お手伝いができます。

私の早口も治ったし(笑)

 

もし良かったら、あなたの
お手伝いさせてもらえたら嬉しいです

 

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