今日は身体の声を聴くための
誘導音声をお届けしてみたいと思います
マインドフルネスのセラピーでは
【プローブ】というものをよく使うんです。
プローブというのは釣り針のこと。
あなたの心の海には
あなたが幸せになることを
止めている魚がいます。
あなたの幸せになりたい願いを
パクっと食べてしまう魚です。
プローブの言葉は、
幸せを食べてしまう魚を
釣り上げる釣り針です。
今日はあなたの心に
プローブを投げてみます。
あなたの幸せを食べてしまう魚は
あなたの心の中にいるでしょうか？
15個用意してみました～
あなたの気持ちに合うものを
いくつか選んで試してみてくださいね。
静かで一人になれる場所がおススメです。
頑張り屋さんへ
１やることがいっぱいで大変
https://youtu.be/tTKE3zrMDxA
２完璧にやらないと！
頑張りすぎて疲れている
https://youtu.be/wg3kmLwLE0g
我慢しがちな方
３人のために生きている
人生は耐えていくものだ
https://youtu.be/rnh8iHKl3lY
４本心を言うと居場所がなくなる
https://youtu.be/-jXcmE_W-KU
一人で何でもできる方
５誰も頼りにならない・・疲れている
https://youtu.be/CfxDfKG9t1w
６砂漠のような人生を一人で歩いている
https://youtu.be/KC_dlTihNnw
リーダータイプ
７弱みを見せてはいけない！強がってしまう
https://youtu.be/eqzqTxiKqiE
繊細さん
８この世界は危険で間違っている
https://youtu.be/1uRGhmkp01I
９怖い 内面に時限爆弾を抱えている
https://youtu.be/pFjPxqzlHig
自分がわからない
10 人に合わせ続けて搾取されている
https://youtu.be/unGd4sJLSFw
11 自分に自信がない 内面に空虚感がある
https://youtu.be/FWyBe_ZWRYc
人との距離感がわからない
12 誰も私をわかってくれない
https://youtu.be/WNOvoWlVko0
13 人の注意をひかなくては！
ドラマチックになってしまう
https://youtu.be/f3HAsxRKWJ4
つい依存してしまう方
14 自分ではできない！力が出ない
https://youtu.be/BtIxXvSM-TU
15 誰も私のためにいてくれない・・悲しい
https://youtu.be/g0OEM61CL2w
あなたのお役に立ちますように！
今日も読んでくれて Thank you 
庭のオキザリス
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