お母さん(お父さん）がかわいそう 親をかわいそうに思うが、自分も辛い人へ・・生き辛さ解消の４段階
「お母さんがかわいそう」と感じて自分を抑えてきたあなたへ。親との関係の苦しさの理由や、少しずつ心が軽くなる4つのステップを紹介。自分を大切にするためのヒントがここにあります。
生きづらさとインナーチャイルド
お母さん(お父さん）がかわいそう 
自己犠牲・頑張りすぎる 【ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ】器を広げたい・・前提の違いに気づいてる？
頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ。アダルトチルドレンの視点から「自分を大切にする器」について優しく解説します。
満たされた未来へ 【自分の意見が言えない】そんな悩みにマインドフルネスが効く！
あなたが大人であることを真に承認できるのはあなた自身であり、親ではない。スーザン・フォワード著『毒になる親』より抜粋今朝できてた、まん丸の綿毛。数日前からいつかな？って待ってました【本当の自分になる】をテーマにシリーズ記事を書いています。１...
毒親とは 暴言に苦しめられてきた人へ―暴言を吐く人は自己愛人間かも
暴言に苦しめられてきた人へ私のクライアントさんの中に暴言に苦しめられてきたーー！って方、結構おられます。神戸森林植物園にカタクリの花を見に行ってきました🌈あからさまなものだと・・・おまえはバカだおまえはブスだ とか周りをこき下ろすタイプだと...
インナーチャイルドを癒す 成功者の孤独 成功は心の空虚さを満たしてくれるのか？
どれだけ頑張っても心が空しいと感じるあなたへ。成功では癒せない心の渇きと、その背景にあるインナーチャイルドに光を当てます。
罪悪感 【全部自分のせい】苦しくて不合理な罪悪感の正体は？
問題があると“自分のせい”と感じてしまうあなたへ。罪悪感や自己否定の背景にある子供時代の心のパターンを見つめ直し、少しずつ心を軽くしていくヒントを心理セラピストがやさしくお届けします。
コミュニケーションの改善 どんな風に愛されたい？ーすれ違いの原因は、愛の形のズレかも？
家族やパートナーとのすれ違いに悩むあなたへ。心の奥底で求めている７つの愛の形と満たされない想いを紐解き、愛されるためのヒントをお届けします。インナーチャイルドの癒しや自己受容の第一歩に最適な内容です。
罪悪感 【生きている罪悪感】始まりは赤ちゃんのおっ〇いをめぐる葛藤
「私はダメな人間」――そんな自己否定の苦しみは、赤ちゃんの頃に芽生えた罪悪感から始まっているかもしれません。罪悪感の正体と向き合い、自分を責める心をやさしくほどいていくプロセスを心理セラピストの視点から綴ります。自己受容と癒しへの気づきをあなたに。
ネガティブ感情 居場所がないと感じる人へ―原因は幼少期の絆の傷
「安心できる居場所」は外にあるものではなく、自分の内側に育てるもの。居場所のなさに悩むあなたへ、心のHomeを見つけるヒントをお届けします。
お母さん(お父さん）がかわいそう 父を理想化し続けた私が15年かけて怒りと向き合い解放された話
親への理想化が生み出す心の苦しみと葛藤に気づき、強い感情を感じ切ることで長年の肩こりも解放された体験をシェア。過度な理想化や親子関係の影響に悩むあなたへ、マインドフルネスで自分を大切にするヒントをお届けします。