自己否定・自己批判 「どうせ私なんて・・・」苦しい自虐思考を癒すフレーズ
「『どうせ私なんて…』と自虐思考にとらわれていませんか？その裏に隠れた怒りや悲しみに寄り添い、インナーチャイルドを癒やす方法をセラピストが解説。心がふっと軽くなるヒントが見つかります。」
怒りの抑圧と解放
自己否定・自己批判 
自己犠牲・頑張りすぎる 【良い人でいなきゃ病】にかかっていませんか？
『良い人でいなきゃ！』頑張りすぎてませんか？時々ね、クライアントさんと接していて感じることがあります。それは・・・・良い人でいなきゃ！って、思いすぎてませんか？ってこと実は、私も・・・人のこと言えないのですよね。かつての私もそうだったし当時...
怒り・人を責めてしまう 抑圧した怒りで人生を壊されてませんか？
何度も繰り返す人間関係のこじれ。その原因が、気づいていない“親への怒り”だとしたら？心の奥を見つめ直すヒント。
スムーズな癒しのために カウンセリングで悪化？ー語ることが良くないとき 癒しのプロが解説
もしすべての人が注意深く、瞑想的になればこの世に傷はなくなる。それはたんに消え失せてしまうだろう。OSHO 『死について41の答え』より抜粋だんなさんの実家の梅昨日帰ったら満開でした今日は【語ること】と【癒し】についてお話します。テーマは語...
怒り・人を責めてしまう 【怒りのコントロール】まず観察ー怒りへの6種類の反応パターン
今日は【怒り】について書いてみようと思います怒りってなかなか扱いづらいですよねでも、反応のパターンを知ることで客観的になれて、コントロールするのもちょっと楽になると思います。怒りはやっかいだけどあなたを守る感情でもあるまず最初に、あなたは怒...
心の旅 心の旅7：頭でっかちで本質見失なってない？
私、頭でっかちでした。頭で考えていた理想の世界は、ホントの理想じゃなかったんです。あなたはこうすべき！ とか◎◎は常識！！ とか××するのは間違ってる！！という言葉を聞くと、どう感じますか？あなたの周りにもいませんか？頭が固くて、全く話が通...
怒り・人を責めてしまう 感情的な母に【私はあんな風には怒らない！】って思ってました
母『あんたは誰に 産んでもらったと思ってるの！！』私『かみさま』そう返事した私に・・母は、人形を床に投げつけて激怒しました。上に書いたのは、私の子供時代の思い出です。当時の私には、何が起こっていたかわかっていませんでした。今は・・わかります...