本当の自立って何でしょうかね~・・

 

今日は、私自身も

ここ数年ずっと悩んで

模索してきたことを書いてみよう。

 

 

私は【毒親】って言葉を使いながらも

【毒親】って言葉に抵抗があるんですが、

『なんでかなぁ・・』と

ボーっと考えてました。

 

 

もしかしたら、私が・・・

嫌われたくない八方美人だから?

何か支えがないとダメな

自立できてない人間だから?

 

 

それとも

優しすぎるのか? うーん・・

 

で結局思ったのは・・

 

 

この言葉には潜在的に

【親を責めるニュアンス】

込められているからかなぁと。

 

【毒】という言葉に

良いイメージを持つのって、

ホメオパシー愛好家さんくらいかも?

(私の旦那はホメオパス。)

ホメオパシーを知らない人には

わかりにくいコメント。すみません

 

 

もう随分前のことですが

私が母との関係に“超絶”悩んでいた頃

【毒親】というキーワードで

ネット検索をかけたんです。

 

そしたらヒットした

“とあるブログ”

 

 

かなり人気があるらしく、

読者さんも結構いました。

とても威勢がよくキレもあって

カッコいいんですよね。

 

毒親に人生をコントロールされるなんて

ありえない!私は自由!!

あんなクソ親なんか、大嫌い!!

 

みたいな感じです。

 

だけどね・・・読んでて

なんかモヤモヤするの・・。(~~;)

 

どうしても、私にはシンドイんだな

 

それで、そのブログはしばらくして

フォローするのをやめてしまいました。

 

~*~*~*~*~*~*

 

実は私も

怒りのエネルギーを使って

頑張っていた時期があったんです。

長~い間。

 

でもその結果は・・

周りから一目置かれることはあっても

人からの助けや、

暖かい繋がり

欠けていった気がする。

(結局、コワい人って思われてただけ)

 

 

自分を守るとは?

どういうことだろう?

 

抵抗とは?

反発とは?

 

 

本当の自立とは?

 

孤独とは?

 

 

そんなわけで私自身、

長い間、模索し続けてきた気がします。

 

 

今日の記事は

怒りで自分を守ることはできても、

なんかモヤモヤを感じる人に

(私もそうだった!)

もっと楽にステージアップできる道を

一緒に探しませんか~~?

 

ってことで、

お届けしたいと思います。

 

 

ずっと悩んできた私が

現時点で、強く思うこと

それは・・・

 

反発や怒り以外の【原動力】も

ゼッタイ必要だよなぁっ・・・

てこと。

 

私がこう考えるようになったのは

セラピーと同時に

コーチングを学んだからかもしれません。

 

セラピーは過去の傷を癒すことで

ココロが弱った状態から

自分を取り戻すことに焦点がおかれます。

でも!!

そこで止まってしまっては勿体ない!!

コーチングは未来をどう生きるか?

視点を向けていくんです。

 

 

反発や怒り以外の【原動力】
ゼッタイ必要

大切なポイントを3つにまとめて書いてみます

 

ポイント1
怒りに囚われているのは
エネルギーの浪費

 

さっき書いた

毒親に人生をコントロールされるなんて
ありえない。あんなヤツ大嫌い!!

 

という話ですが・・

 

そういう状態って、
一見自立しているように見えます。

こういうセリフってスカッとするし
傷ついた心に、力も湧いてきますしね。

 

でも、もし・・
毒親への怒りが、
ずーーーっとあなたの心の中を
占めているとしたら・・

ちょっと厳しい表現ですが
(ごめんなさい(-人-))

 

その事実こそが、
毒親に心をコントロールされている
証拠ですよね。

 

えー! イヤーン 

って思いません?

 

もし、あなたが、
心の奥底にたまった怒りに
エネルギーを注いでいるとしたら、

 

人生の他の部分に必要な
大切なエネルギーを失ってしまっています。

それって勿体ないですよね。

 

ポイント2
自分を育てる

世界的な禅師の
テッィクナットハンはこういいます。

 

怒りと憎しみは有機的なもの

 

ある人と出会って恋に落ち、
『この人がいないと生きていけない』
と思うほどの愛を感じたとしても、

それが1~2年で
憎しみに変わることがよくあります。

 

気付きの実践がなければ

【花は生ゴミに変わる】

 

怒りは赤ん坊のようなもの

 

怒りが込み上げた時
あなたの最も重要な任務は
自分自身に戻り
怒りと言う赤ん坊に対処すること

赤ん坊が泣きだしたら、
母親が優しく抱きあげるように

 

そうすれば

【生ゴミは花に変わる】

 

これは、怒りに囚われた状態から
脱出していく深い知恵だと思います。

 

ポイント3
怒り以外のエネルギー源
にもつながる

怒っている時って
アドレナリンが出ます。

力が湧いてやる気が出て
モーレツに行動を起こすことができます。

 

だけど、
これだけに頼るのって、とても危険です。

 

だって、アドレナリンが切れたら
やる気がなくなってしまうわけですから
やる気を維持するために
常に怒っていないといけなくなります。

 

それって、周りとの関係性は破綻するし
身体にも負担かけますよね。
(副腎が疲れるんだそうです。)

だから

反発や怒り以外の【原動力】も
ゼッタイ必要

 

もっとワクワクしながら

自然にする~っと進んでいけるような

そんな【原動力】(*^^*)

 

『そんなのあるの?』って思ってます??

みつけるんです

それがあれば、もっと楽に、

ステージアップできると思いませんか?

 

今日の記事が

怒りで自分を守れてはいても、

なんかモヤモヤを感じる人に

新しい視点となれば嬉しいです。

 

そして、

そんなワクワクする【原動力】に繋がるには

・・

・・

・・

実際に行動して、

体験して

身体で確認しながら

自分に合うものを、

自分で選びとっていく必要があります。

 

だから、

色々チャレンジしてみることって大事

 

もしよかったら、あなたも

色々チャレンジしてみて下さいね~

 

そうそう・・・セラピーって

高みに向かってステージアップ

する人にこそ、必要なものだと思います!

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