自分が小さく無力で 傷つきやすかった子供のころに “神”のように強大だった親が、 実は自分に害を与えていたのだという 苦痛に満ちた真実には なかなかはっきり直面することはできない。 スーザン・フォワード著 『毒になる親』 […]
「感情の抑圧」タグの記事一覧
【良い人でいなきゃ病】にかかっていませんか？
『良い人でいなきゃ！』 頑張りすぎてませんか？ 時々ね、クライアントさんと接していて 感じることがあります。 それは・・・・ 良い人でいなきゃ！って、 思いすぎてませんか？ってこと 実は、私も・・・ 人のこ […]
良い子と褒められたいのは甘えなのか？ 自分を抑える人の落とし穴
私は良い子と 褒められたいんだと思います。 甘えたいだけ だと思うんですけど。 これは、クライアントさんから お聞きした一言です。 今日はこれを掘り下げていきます 庭のエキナセアです 【ながら聞き】もよいか […]
辛い感情の根っこ AC感情のチェックリスト
体はその時の感情に正直に反応する。 (中略) 一般的に言って、 頭痛、胃や腸の不調、体のこり、疲労感、 食欲不振または異常に食べたくなる衝動 睡眠障害、吐き気、などは 「毒になる親」を持った子供が 成人後に見せる症状とし […]
自分の感情を見失っていませんか？
成長後の現在も可能性豊かで、 才能を発揮している人も少なくありません。 このような ――両親の誉れともいうべき――人たちには、 強靭で安定した自信があるはずなのですが 実際には話はまるで逆なのです。 成功することが大事な […]
怒りとのかしこい付き合い方
怒りってうまく付き合えば 実は私たちを めちゃめちゃ助けてくれる って、思うんですよね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あなたは 【怒り】についてどう思いますか？ ＊いつも腹が立つことがあっ […]
心の旅7：頭でっかちで本質見失なってない？
私、頭でっかちでした。 頭で考えていた理想の世界は、 ホントの理想じゃなかったんです。 あなたは こうすべき！ とか ◎◎は常識！！ とか ××するのは間違ってる！！ という言葉を聞くと、どう感じますか？ […]
私って偽善者？ いいえ！優しさを求めるのは自然な感情です
私って偽善者？いい人ぶりっ子？ 『そういうの偽善者だよね？』 『私はいい人ぶりっ子してた？』 そんな風に、自分のことを 厳しく責めていませんか？ ここ最近ね、 メール相談やセッションの中で 自 […]
私はあんな風には怒らない！！
母 『あんたは誰に 産んでもらったと思ってるの！！』 私『かみさま』 そう返事した私に・・ 母は、人形を床に投げつけて激怒しました。 上に書いたのは、私の子供時代の思い出です。 当時の私には […]
