私のセッションでは マインドフルネスで内観しながら 色々な言葉をきいてもらったり 身体を動かしてもらったり 絵を描いてもらうこともあります。 この面白さや、気づきの深さは 体験してはじめて わかってもらえる […]
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わたしも自分をホメ足りてなかったわ
自分を褒める？ 当たり前のことをやっただけなのに 自分を褒めるのか？ 私は左半身が緊張して固まるクセがあります。 この左半身の反応は、 精神的な事とも関連があって、 長年取り組んできているのですが・・ 今週はその緊張（コ […]
