世代間連鎖の癒し 毒親という言葉の歴史的背景ー女性や母に課せられた【毒】
アダルトチルドレンや毒親問題に向き合いながら、母親との複雑な関係性や女性の社会的立場を考察。親子関係の苦しさの背景を深掘りし、新たな癒しと自己解放のプロセスを探る心の旅へご案内します。
毒親
世代間連鎖の癒し 
自己否定・自己批判 【自己批判が強い】内面にとりこんだ 毒親の言葉の影響ーこれ試して！
自己否定やインナーマザーによる内なる批判の声に悩んでいませんか？マインドフルネスで優しく自分を癒す方法をご紹介します。
アダルトチルドレン チェックリスト 【アダルトチルドレン】感情のチェックリスト ～罪悪感・恐れ・ 怒り
アダルトチルドレンとして親との関係で感じる複雑な感情を見える化。罪悪感、恐れ、怒りなどのチェックリストで自分の感情パターンに気づき、心の負担を軽くするヒントを丁寧に解説します。
アダルトチルドレン チェックリスト 【アダルトチルドレン】考えのチェックリスト～ネガティブな思い込み
スーザン・フォワード著『毒になる親』から学ぶ、親との関係で無意識に抱えるネガティブな思い込みのチェックリスト。マインドフルネスで気づきを深め、自分を癒すヒントを丁寧に解説します。
毒親のコントロール（9種類） だって、お母さんがかわいそうなんだもん・・？ 親子の役割逆転していませんか？
【毒親育ち】「お母さんがかわいそうだから…」そう思って、自分の人生を犠牲にしていませんか？責任を果たせない親の影響と、あなたが自分を守り大切に生きるための3つのステップをお伝えします。
世代間連鎖の癒し 【母が重い】罪悪感の原因がわかるお盆読書【墓守娘 と重い母】
「母が重い」「毒親育ち」と感じるあなたへ。墓守娘の苦しみの背景にある親世代の夫婦関係や家族構造を解説し、生きづらさから抜け出すための気づきとヒントをお届けします。
ネガティブ感情 居場所がないと感じる人へ―原因は幼少期の絆の傷
「安心できる居場所」は外にあるものではなく、自分の内側に育てるもの。居場所のなさに悩むあなたへ、心のHomeを見つけるヒントをお届けします。
怒り・人を責めてしまう 怒りをぶつけてしまう人へー排泄の正しいお作法を伝授します
また排泄ネタかい！って感じですが・・『心は膀胱じゃない』（これ）に引き続き、排泄にまつわるあれこれを書いてみよう! と思います。以前ね『自分に自信がない』『自尊心が低い』『私の話をだれも聴いてくれない』『だれも私を助けてはくれない』『生き辛...
毒親のコントロール（9種類） 【毒親 暴言 なぜ？】残酷な言葉で傷つける親－2つのパターンと対処法
【毒親 暴言】親が残酷な言葉で子どもを傷つけるのはなぜ？その背景にある2つのパターンと、心を守るための具体的な対処法をわかりやすく解説します。
アダルトチルドレン チェックリスト 【ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ】不幸へまっしぐら？私たちを縛る「無意識のルール」
自分を不幸にする無意識のルールとは？毒親育ちや生きづらさを感じるあなたへ、心のクセを見直し自尊心を取り戻すヒントをわかりやすく解説。動画もあり、マインドフルネスの視点で優しく寄り添います。