自己犠牲・頑張りすぎる 【ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ】器を広げたい・・前提の違いに気づいてる？
頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ。アダルトチルドレンの視点から「自分を大切にする器」について優しく解説します。
自分を大切にする
自己犠牲・頑張りすぎる 
コミュニケーションの改善 我慢し続けて感情が爆発する！怒りをコントロールするための３つのステップ
我慢し続けて感情が爆発する前に。怒りをコントロールし、健全な境界線を保つ３つのステップを紹介。マインドフルネスで心を整え、自己肯定感を育てるヒントも盛りだくさんです。
スムーズな癒しのために カウンセリングで回復しない？ー癒しが滞る３つの要素
さて、この記事の読者さんの中には今までいろんなカウンセリングを受けてきたーー！って方おられると思います。そんな中で、なかなか回復しないって、悩んでおられる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ある程度、癒えてきたのだけど癒しの踊り場にいる感...
セラピーで大切にしていること セッション後の感謝のメッセージ：自分を大切にする気持ちを取り戻せた
今日はしばらく前にいただいたセッションのご感想・・というかセッション後にいただいたメールをご紹介させてください。このセッションは2か月ほど前のものなのですが私自身にとって、とても印象に残っているものです。今でも思い出すと心が暖かくなるセラピ...
無意識との対話 【自尊心が低い】謎解明！マインドフルネスで感じた下向きエネルギー
自尊心が低いと感じるあなたへ。怒りや孤独感と向き合いながら、身体の声に気づき、自分を大切にする方法をマインドフルネスの視点から丁寧に解説します。自己肯定感を育て、心のバランスを整えるヒントがここに。
毒親のコントロール（9種類） だって、お母さんがかわいそうなんだもん・・？ 親子の役割逆転していませんか？
【毒親育ち】「お母さんがかわいそうだから…」そう思って、自分の人生を犠牲にしていませんか？責任を果たせない親の影響と、あなたが自分を守り大切に生きるための3つのステップをお伝えします。
世代間連鎖の癒し 【母が重い】罪悪感の原因がわかるお盆読書【墓守娘 と重い母】
「母が重い」「毒親育ち」と感じるあなたへ。墓守娘の苦しみの背景にある親世代の夫婦関係や家族構造を解説し、生きづらさから抜け出すための気づきとヒントをお届けします。
お客様の声 どうする？お宝が目の前にあったら・・
お宝が目の前にあったら・・オリャー！って奪う？ありがたく感謝しながらいただく？そっと、そのままにしておく？少し離れた目の前に、宝箱があったとします。何か気になるものが入っていそうです。でも宝箱はとても美しく神聖な雰囲気の池の底、水の中にあり...
ネガティブ感情 どうしても 許せないっっ！！～善悪のしきりの向こうにある宝物
何かを許せなくて 苦しくなっちゃう時ないですか？例えば職場で仕事をしていて家庭の中で『明らかに、こんなの変だ！』『おかしい！！！』そう思って必死に訴えても周りの人には伝わらない。反吐がでるほど頑張っても、頑張っても、湧いて出てくる、困った現...
無意識との対話 「男梅」なあなたへ〜心の我慢と孤独に寄り添う詩のメッセージ
「『男梅』シンクロに秘められた、心の我慢と孤独。苦しみをわかってほしいという自然な願いを、谷川俊太郎の詩とともに紐解きます。心を休める場所の大切さを感じたいあなたへ。」