完璧主義って結局
〇〇のワナにハマってるで!

【完璧主義】の人って好き?嫌い?

 

いきなりですが、呟いてみる・・。

 

私ねぇ~

認めなくないけど、

完璧主義なところあるわ~

 

うっすらとは気づいてた・・

 

でも、この記事を書いていて

 

『はいっ!!
   私のことだー!!』

って、思いましたわよ~!!

 

そう・・自分のことを完璧主義って

自覚している人は少ないと思います。

 

今日のテーマは

完全主義者の親

例えばこんな感じ。

 

*すべてにおいて完璧であるように
 子供にプレッシャーをかける

*実現不可能な高い基準を設ける

*乱雑、欠陥、清潔でないことを
 死ぬほど恐れる

*いつも何かに追い立てられている

*外見、肩書、物質的なもの、
 人がどう思うかが非常に大事

 

そして、親がこんなパターンだと

子供にはこんなことが起こります。

 

*自分が『どんな人か』ではなく、
『何をしたか』で価値を測られると感じる

*いつも追いかけられ
 強制されているように感じる

自己不信、抑うつ感がつのる

 

おお~辛い(TT)

 

なんで、こうなっちゃうんだろう?

って、考えてみたのですが、

 

結局、怖いんだよね・・。

 

恥をかいたり、

バカにされたり、

責められたり、

 

そういうことが怖くてたまらないから

完璧であろうとする。

 

だけど、これって

【生き方が近眼的】

だって思うのです。

 

 

というのも

私自身もそういうところがあるから、

実感しているのですが、

この生き方はキリがないですよね。

いつまでもゴールがなく、

エスカレートしてしまう。

 

そして最後には疲れ果てて・・

下手をすれば

病気になることすらあります。

 

 

そうなったら、哀しいですよね(TT)

 

今日は、

私も完全主義者かも?って思う方に

ちょっとだけ立ち止まって、

考えてもらうきっかけを

持ってもらえたらって思います。(*^^*)

 

 

私が思う、

完全主義の人に必要なこと・・

 

それは

 

 

遊び!!

 

それも、

五感とか身体の感覚

使ったものがいいです!!

 

そして、

身体の感覚を自分の人生の

選択基準に入れること!

これ、とっても大事!!

 

 

なぜ、そう考えるかというと、

私自身にも経験があるからです(*^^*)

 

 

完全主義の人ってね、

思考ばっかり使いがちです。

私もそうでした。

 

そんな、私が大きく変わったきっかけは

アートセラピーなどの、遊びのようなワーク。

 

普段使っていない【五感】を使うことで

喜びや、

満たされた感覚

思考とは違ったお役立ち感

実感すること(*^^*)でした!

 

 

とはいっても・・

 

このことを言葉で説明しても、

半分くらいしか

分かって貰えないと思うのです。

 

だから・・

もしチラッとでも興味がわいたら

またワークショップするので来てね~!

セッションでも一緒に遊びましょう!

 

そして(*^^*)

ここで終わるのも何なので、

私が思う【完全主義の3タイプ】

それに対するツッコミ

お届けしようかなと思います!

 

完全主義の3タイプ

1コダワリ屋さん

四角くて固い。
コウアルベキが強くて、色々と大変。

言葉がキツイかもしれませんが
これ、楽しいかなぁ?
しかも周りは無駄だって思ってるかも・・。

 

2ステータス重視

地位やステータスが一番大事
人目が極度に気になり、なにかと大変。

好きで満たされるならいいけれど・・
人生が闘いになってませんか?
本当に満たされた幸せを感じていますか?

 

3満足しない

ゴールに到達しても、また次へ次へと
自分を追い立てる、だから、いつも大変。

おーい!いつになったら満足するの?
自分が辿ってきた足跡も見てよ~!!

 

~*~*~*~*~*

 

これを描いてて感じたのは、

完全主義の人って

思考のワナにハマっているなぁってこと。

 

こういう生き方って、

視野が狭くなっているし固いです。

自分を守りたくて、

頑張っているのだけど、キリなく辛いです。

 

だから、

完全主義の人に必要なのは

遊び!!

 

それも、

五感を使ったものがいい!!

 

そして、

身体の感覚を自分の人生の

選択基準に入れることも大事!!

 

今日の記事が

私も、もしかして

完全主義者かも??って思う方に

ちょっとだけ立ち止まって、

考えてもらうきっかけになっていれば

嬉しいです。

 

そして、もし良かったら

自分が満たされる 遊び をみつけて

心身のゆとりを取り戻してくださいね~

今日もありがとうございました。

 

体験セッション

>>申し込みフォームはこちら

>>電話から申し込む TEL 090-9629-8122
セッション中でお電話に出られない場合があります。
留守番電話にメッセージを残していただければ、折り返しお電話いたします。

メールマガジン

↓ ボタンをクリック
このホームページの記事を更新したらお知らせします