最近、記事が書けません
（注）この記事は2019年6月のものです
ちょっと前まで、
あんなにも楽しんで、
書いていたのに・・・。
いつからか、というと・・
平成最後の日（2019年4月30日）に
私のセラピーの師匠が
亡くなって以来です。
人の死を身近に体験して
心の中の色んなモヤモヤの種が
どこかに散ってしまった・・ような。
私のブログのネタは
私たちを苦しめる
モヤモヤなのだけど・・
今はそれを、
捕まえられないまま
霧の中でぼんやりとした感じ。
だけど、
私の内側のプロセスは
活発に動いているようで・・
日曜の朝に亡くなった父の夢をみた。
何年ぶりだろう。
その夢の中の心に残った色で
糸掛け曼荼羅作成中。
今日は感情について
書いてみようと思います
社会では、
感情的になることはタブーとされているし
感情についてあまり考えたことない人も
多いかもしれませんね。
この記事では、
『私の感覚や感情って正常？』と疑ったり
『私は今、どう考え、どう感じるべきか？』
と真剣に悩んだりしている人に、
感情について考えてもらうきっかけに
なればと願ってお届けしますね。
結論を言うと
感情に
正常も異常も
ないし
正解も不正解も
ありません
あなたが感じることはそのままで大丈夫
（そして感情をどのように表現するかは・・
状況に応じて適切な対応が必要ですよね）
ついでに・・
ネガティブな感情を避けて
元気にふるまっているのって毒かもね。
そう考えるようになったきっかけは
今まさに、私が
記事を書き辛くなっちゃってるから
以前の記事にね、
書きました。
実はこれ、師匠が亡くなった後に
芋づる式に起こったことなんです。
というのも・・
感情って
数珠つなぎなんですよね。
怒りが成仏した後、
私のもとにやってきているのは
動きたくないような、重～い感覚。
あまり感じたくないなぁ～。
困ったなぁ・・って
正直思っています。
そんな中、先日みた夢は
（注）夢は無意識からのメッセージです。
分析すると、色んな気づきを貰えます。
旅行に行こうとして
出発前日に
パスポートの残り日数が
足りないかも？？と気づいて
『行けるのかなぁ・・』って
ぼんやり考えている
旅館から家に帰ろうとしたら
私のスーツケースがない。
忘れ物と間違えられて
どこかへ片づけられてしまった。
『探さなきゃ・・』って考えている
ある意味、
緊急事態なんだけど
私はボーっとしている。
旅行がテーマ。
しかも出発できない。帰れない。
ということは・・？
ここにいなくちゃいけない って
ことかなぁ？
私は向き合う必要が
あるんだと思う
今のこの、
ぼーっとした重い感覚と
私は、向き合う必要がある
のでしょうね。
15年もの長い間
私は父への怒りにフタをして
感じることが
できていなかったんですよね。
それがひとつ成仏したから
次の感情がようやく
出て来れたんだと思うのです。
それは、
父のことを素直に想う気持ち。
今までの
【父さんなんて知らんわ！】
みたいな、
勢いのある感じじゃなくて
柔らかく、切なく、
寂しくて、重い感覚
うーん。
しばらく、この調子続くのかな？
ということで、
あまり、まとまっていませんが（汗）
感情に
正常も異常もないし
正解も不正解もありません。
あなたが感じることはそのままで大丈夫。
（そして感情をどのように表現するかは・・
状況に応じて適切な対応が必要）
ついでに・・
ネガティブな感情を避けて
元気にふるまっているのって毒かもね。
『私の感覚や感情って正常？』と疑ったり
『私は今、どう考えて感じるべきか？』と
真剣に悩んだりしている人に、
感情について考えてもらうきっかけに
なれば嬉しいです。
ということで。
今日も読んでくれてThank you!
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