わかってもらいたい。

たくさん話すけど・・・

わかって貰えた感がない

虚しいし、悲しい。

そんな感じありませんか?

 


近所に自生しているガクアジサイ。
色のリズムが美しいです

 

最近、私のトラウマの蓋が
あきまして

最近、私のトラウマの蓋が開いたんですよね。

そうしたら、なんか落ち着かないのですよね。

勝手に開いたわけじゃないんです。

セラピストとして成長するために

トレーニングを受けているのですが、

その過程でね・・・

あ、空いちゃったって感じで

(嬉しさ半分、困った感半分)

 

そしたらね、なんとも落ち着かない。

内側が忙しく、気忙しさが止まらないのです。

で、色々思うわけですよね。

 

 

例えば・・・セッション中に

わーーーーっとお話が

止まらなくなってしまう

クライアントさんのこと。

 

もしかして、お話しが止まらなくなる背景に

こんな内側の気忙しさ

止まらない焦り感

感じておられるのかなぁ・・? とかね。

 

注:マインドフルネスのセッションって、

ゆーっくり内観するので

お話しまくるセッションではないのです

 

そして、私の過去の症状なども

思いだしたりして・・・

 

先日久しぶりに行けた! 神戸の森林植物園
ガスが出ていて、ファンタジーの世界でした。

 

私ね、学生時代は
超早口だったんです。
その理由は・・

 

近所のおばさんが

『由子ちゃん、なに喋ってるかわからへん』

と、言っていたで と・・(関西弁で失礼)

母から聞かされて・・・

落ち込んだ苦い思い出があります。

 

でもね、当時の私には

早口は全くコントロール不能でした。

 

それが・・

セラピーのトレーニング受けている間に

いつの間にか治ってたのですよね。(嬉)

 

 

だけど、その後も・・・

頭の中がグルグルしてしまったり

家族に喋り続けてしまったり・・

という症状は結構あって

 

喋るわりには、わかってもらえた感は薄く

(聴いてくれている家族には申し訳ないけど)

最後には、

自分で自分に疲れるわ~ と思ってた。(辛)

 

植物園で見つけた デカいキノコ

 

で、

今トラウマの蓋が空いて思うのですよね。

私の症状の根っこは、

この内側の忙しさ焦りかも・・?

 

あなたも同じような経験や感覚

ありませんか?

 

 

たくさん話したい事がある。

実際たくさんお話する。

でも・・わかって貰えた感じがしない。

だけど話し続けてしまう。

 

・・・辛いよね、

・・・結構・・苦しいよね。

 

今日はそんなお悩みをもつあなたに

この苦しさから脱出できるヒント

お届けできたらと思います。

 

雨粒の飾りをつけた、蜘蛛の巣

 

でね、

私が早口に
なってしまってた理由
何だと思います?

 

それは・・

母親に話をちゃんと

話を聴いて貰えてこなかったから

なのよね。

 

母を責める気持ちはないので

誤解しないでくださいね

母には母の傷があるのは理解しています。

 

話を続けますが、私の母は、

私が話す内容が理解できないようで

(仕事の悩みとか、難しい話を聞いても

母さんにはわからへんもん・・と言われる)

 

私が話し出すと、

逃げるように話を遮ることが

よくあったのです。

 

そして、全く関係ない自分のことを

急に話し出したり

時計をチラチラみて、

家事を終わらせるからと

その場を離れたりしてしまう。

 

これってね、

私にとってはむちゃむちゃ

置き去り感 

感じる体験だったのです。

(思い返すと、私だけでなく

他の人にも同じような対応だったのですが)

 

だから・・

私は急いで話を終わらせようとして

早口で喋っていたのですよね。

(もちろん無意識でした。焦ってたのね。)

 

だけど、そんな状況で話しても

わかって貰えた満足感

心が通じ合う感覚

感じれられるわけもなく・・・

 

心は空虚

むしろ拒絶されている感じすらする。

 

だから、不安感が高まる。

無意識にさらに強く求めてしまう。

 

わーーっと早口で話してしまう。

 

 

エンドレスループ

 

 

どうですか?

あなたの中に、

私と同じような

辛いエンドレスループ

起こっていませんか?

 

あなたは、こんな体験
ありませんでしたか?

あなたは子供のころ

*表現を大きくしないとかまって貰えない

 感じがありませんでしたか?

 

*注意を向けてもらいない感じ

 落ち着いて話を聴いて貰えない、

 理解してもらえない感じ

 ありませんでしたか?

 

*誰かと繋がって、

 安心していられる場はありましたか?

 

やっぱり緑には癒される

 

もし、あなたの中に

たくさん話したい事がある。

実際たくさんお話する。

でも・・わかって貰えた感じがしない。

だけど話し続けてしまう。

 

そんな感覚があるなら・・・

 

この原因ってあなたの

子供時代の不安さ

満たされない感じが原因かも

しれません。

 

 

今日の私の体験談が、

あなたの苦しさ辛さから

脱出できるヒント

なれば嬉しいです。

 

 

でね、もしできるなら

少しゆっくり話してみて~

そして、

聴き手の反応を、思い込みで決めつけず

ただ柔らかい眼差しで観察してみて下さい。

 

もしかしたら・・

いつもと違ったことに

気づけるかもしれません

 

 

もちろん

マインドフルネスのセッションおススメです。

私の早口も治ったし(笑)

もし良かったら、あなたの

お手伝いさせてもらえたら嬉しいです

 

 

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