『良い人でいなきゃ!』 頑張りすぎてませんか? 時々ね、クライアントさんと接していて 感じることがあります。 それは・・・・ 良い人でいなきゃ!って、 思いすぎてませんか?ってこと 実は、私も・・・ 人のこ […]
「自己犠牲・頑張りすぎる」の記事一覧
頑張り続けてきた人に贈る マインドフルネスの小さな実験
こんなにやってるのに・・ あなたは / こんなに やってるのに・・・ \ と苦しんだ体験はありませんか? このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれない […]
やっきになって 愛されよう としていませんか?
昨夜『次は、どんな記事を書こうかなぁ・・』 と考えながら眠りについたら 今朝、目が覚める時に こんなフレーズがふってきました やっきになって 愛されようとしていませんか? ということで 今日は […]
ガマンの断捨離しませんか?
年末ですね。 1年の節目ということで 大掃除をしたり 不要なものを手放して スッキリしたーい!! そんな衝動が起こってきませんか? 今日はこんな時期だから ちょっと提案してみたいことがあります […]
落ちていく不安 落とされた恥
必死で頑張っても 消えない不安 私のクライアントさんたち 必死で頑張っておられる方 むっちゃ多いです!! でも、不安が消えなくて 苦しんでおられるのです。 いや・・・ 不安だから 必死で頑張るのかな? &n […]
良い子と褒められたいのは甘えなのか? 自分を抑える人の落とし穴
私は良い子と 褒められたいんだと思います。 甘えたいだけ だと思うんですけど。 これは、クライアントさんから お聞きした一言です。 今日はこれを掘り下げていきます 庭のエキナセアです 【ながら聞き】もよいか […]
我慢して周りを喜ばせてきた人へ あなた自身も喜ばせて
『お母さん(お父さん)がかわいそう』 にまつわるあれやこれやを 綴っております 先週の三宮の夕焼けです 今振り返って思うのですが 以前の私は、いつもどこかで 大人になってはいけない というか・・ 人より上になってはいけな […]