アダルトチルドレン チェックリスト 【アダルトチルドレン】考えのチェックリスト～ネガティブな思い込み
スーザン・フォワード著『毒になる親』から学ぶ、親との関係で無意識に抱えるネガティブな思い込みのチェックリスト。マインドフルネスで気づきを深め、自分を癒すヒントを丁寧に解説します。
トラウマからの回復
アダルトチルドレン チェックリスト 
毒親とは 暴言に苦しめられてきた人へ―暴言を吐く人は自己愛人間かも
暴言に苦しめられてきた人へ私のクライアントさんの中に暴言に苦しめられてきたーー！って方、結構おられます。神戸森林植物園にカタクリの花を見に行ってきました🌈あからさまなものだと・・・おまえはバカだおまえはブスだ とか周りをこき下ろすタイプだと...
インナーチャイルドを癒す 【ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞ】生き辛さの根本原因は何？養育者とのきずなの傷
生き辛さを感じていませんか？あなたは、こんなお悩みに苦しんでいませんか？ 疲れているのにリラックスして休息できない 家族が苦しんでいるが、助けられない 人に振り回されて困っている 自分を犠牲にしてしまう イライラが頭から離れない 自分の思い...
無意識との対話 【自尊心が低い】謎解明！マインドフルネスで感じた下向きエネルギー
自尊心が低いと感じるあなたへ。怒りや孤独感と向き合いながら、身体の声に気づき、自分を大切にする方法をマインドフルネスの視点から丁寧に解説します。自己肯定感を育て、心のバランスを整えるヒントがここに。
無意識との対話 スエットロッジで祈ってきました
真っ暗闇の中、汗だくになって祈ってきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スエット・ロッジって知ってますか？日本語に訳すと【汗の小屋】です。インディアンに伝わる祈りの儀式です。先日、19日日曜日。なぜかその日はご予約も埋まらずポッカリと時...
無意識との対話 前世に誘導してもらったら、怒ってるパートさんに出会ってしまった
ヒプノセラピーで見えた「イライラする自分」と向き合い、身体の声を感じる体験談。ハコミセラピーやマインドフルネスを通じて、心と身体の緊張を癒すヒントをお届けします。初心者も安心して読める実践的な気づきの記録です。
毒親のコントロール（9種類） だって、お母さんがかわいそうなんだもん・・？ 親子の役割逆転していませんか？
【毒親育ち】「お母さんがかわいそうだから…」そう思って、自分の人生を犠牲にしていませんか？責任を果たせない親の影響と、あなたが自分を守り大切に生きるための3つのステップをお伝えします。
世代間連鎖の癒し 【母が重い】罪悪感の原因がわかるお盆読書【墓守娘 と重い母】
「母が重い」「毒親育ち」と感じるあなたへ。墓守娘の苦しみの背景にある親世代の夫婦関係や家族構造を解説し、生きづらさから抜け出すための気づきとヒントをお届けします。
お母さん(お父さん）がかわいそう 父を理想化し続けた私が15年かけて怒りと向き合い解放された話
親への理想化が生み出す心の苦しみと葛藤に気づき、強い感情を感じ切ることで長年の肩こりも解放された体験をシェア。過度な理想化や親子関係の影響に悩むあなたへ、マインドフルネスで自分を大切にするヒントをお届けします。
毒親のコントロール（9種類） 【毒親 暴言 なぜ？】残酷な言葉で傷つける親－2つのパターンと対処法
【毒親 暴言】親が残酷な言葉で子どもを傷つけるのはなぜ？その背景にある2つのパターンと、心を守るための具体的な対処法をわかりやすく解説します。