あなたの罪悪感は 【健全なもの】ですか? 【不健全なもの】ですか? ちゃんと仕分けできていますか? 涼しくなって復活したゼラニウム とカエルさん 動画作りました~ 耳から聞く方が良いかたはどうぞ 罪悪感は仕分けしないとヤ […]
「こんなお悩みありませんか?」の記事一覧
こんなお悩みありませんか?
お悩みを抱えるあなたに・・
少しでもお役にたてますように。
家族の奇跡的な転機ー不機嫌な夫と向き合ったクライアントさんの話
今日はクライアントさんの 嬉しくてビックリする 家族の奇跡的な転機の エピソードを紹介します。 このクライアントさん (えみ子さん 仮名)はね ある地方の本家に嫁いできて 義理のご両親やご主人に献身的に 尽 […]
複雑性PTSDと「内なる批判家」:ピート・ウォーカーのアプローチ
複雑性PTSDを抱える人にとって 「内なる批判家」の声は 日常的に影響を与えるものです。 この厳しい自己批判の声は 過去のトラウマや生存戦略として形成され 今もなお心を縛り付けていることが 少なくありません […]
【なんで私ばっかり】はインナーチャイルドの叫び
あなたはこんな症状に 心当たりありませんか? *私ばっかり大変(追い詰められる気分) *人が重い(うんざり/悲しい) *みんな無責任だ(実は怒っている) *誰も助けてくれない(孤軍奮闘) *もう生きるの疲れた(疲労困憊) […]
【良い人でいなきゃ病】にかかっていませんか?
『良い人でいなきゃ!』 頑張りすぎてませんか? 時々ね、クライアントさんと接していて 感じることがあります。 それは・・・・ 良い人でいなきゃ!って、 思いすぎてませんか?ってこと 実は、私も・・・ 人のこ […]
【ネガティブ思考 vs ネガティブ感情 】思考と感情で異なる解消法を紹介
あなたは ネガティブな自分を変えたい! と思うことはありませんか? 実は、ネガティブを改善する時に ネガティブ思考なのか? ネガティブ感情なのか? で、向き合い方のコツが違うんです! 今日はそ […]
怒りをぶつけてしまう人へー排泄の正しいお作法を伝授します
また排泄ネタかい! って感じですが・・ 『心は膀胱じゃない』(これ)に引き続き、 排泄にまつわるあれこれ を書いてみよう! と思います。 以前ね 『自分に自信がない』 『自尊心が低い』 『私の話をだれも聴い […]
【罪悪感 理不尽】優しい人の心に忍び込むブラックメール(心理的恐喝)
誰かのために生きている 優しい人 自分を犠牲にしても 誰かのために行動してしまう 優しい人が多いなぁ・・・ セッションしていると ちょくちょくそう感じることがあります。 なんでそこまで 【自分じゃない誰か】 […]
働きすぎ 疲れからの解放!遊びとゆったりした時間で生産性もアップ!
今日は働き方について書いてみます。 あなたは自分の働き方について どんな風に思っていますか? ワークライフバランスは取れていますか? 残業でいつも疲れていませんか? やめたい 休みたいと思っているのに ついつい働きすぎ […]
学習性無力感~【自尊心が低い】原因はこれかも!
自尊心が低いあなたへ もしかしたら 悪い勘違いをしていませんか? せっかくだったら 良い勘違いした方がいいよね 去年3株植えて・・・1株だけ 今年も花を咲かせてくれました。 原種のプリムラさん […]