ライフ・アート・レッスンでは 無理なく楽しみながら 無意識と対話するツールとして マインドフルネスと アートセラピー を用いています。 順にご紹介していきますね。 マインドフルネスとは リラックスして ゆっくりと心を静め […]
「アートセラピー」タグの記事一覧
心の旅１：そして何も起こらなかった。
あなたは どんな自分になりたいですか？ どんな【世界】で生きたいですか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ただ、この白い箱の中には なりたい自分も、 これから過ごしたい世界も ないことだけはわかっていた。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
自分を癒すための動画リンク集
長年のクライアントさんのリクエストで 作った昔の動画のリンク集です💚 私の動画、 話す速度が、かなりゆっくりなので 退屈かなぁ・・ と思っていたのですが こんなお声をいただいたのです。 今回ア […]
ココロ発見Musuem
これまでのクライアントさんたちの作品です。 (許可をいただいたものを掲載しています。） ひとつひとつに 大切な思い出が残っています。 私の写真の出来栄えが良くなかったり ワークやセッションに夢中で 写真が撮れないことも多 […]
心の旅へ招待：ここは望む世界じゃない！？
あなたは、 どんな【世界】を創っていきたいですか？ 世界を作っているのは、 私たちのひとりひとりの内面でも あるのだから 心の旅に出て 自分自身を満たすことで 世界を満たしていきませんか？ コロナ関連、情勢 […]
心の旅２：楽しむことを自分に許してますか？
外出制限があったって 楽しんじゃいけないって ことじゃないんですよね で、あなたはどんな風に楽しみたい？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ドギツイ着色料で色付けされていて 楽しそうで 目立つけれど、 食べてみたら薬品っぽくて […]
心の旅5：あなたの中にずっとある痛み
前回は森の中でくつろぎましたが 今日はちょっとハードな山道です。 あ、今日の心の旅にでる前に ちょっと質問 あなたの中にずーーとあって 押し込められたままの 苦しさや痛み、切なる願い。 どんなものがありそうですか？ その […]
あなたを信じてもいいですか？
私、いつも思うんです。 クライアントさん ほんとに勇気あるなぁ・・・って。 今日のタイトル あなたを信じてもいいですか？ これね・・ とあるセラピーの勉強会で クライアント役の仲間が つぶやい […]
個性溢れて楽しすぎ＊糸掛け曼荼羅
先日 6月22日(土)のワークショップ(WS)は 2か月ぶりの開催でした。 WSのタイトルは 糸掛け曼荼羅を作ろう です！ 20cm×20㎝の板の上に 直感でピンとくる色を選んで、 糸を掛けな […]
