我慢し続けて感情が爆発する！ 2021年4月20日 コミュニケーションについて 本当の自分になる 理性を取り戻したあとに 毎回、自己嫌悪 私って、本当にダメな人間なんだ・・・。 いいえ、違うんです。 あなたは […] 続きを読む
自分を責める vs 人を責める AC行動のチェックリスト 2021年5月20日 コミュニケーションについて ACチェックリスト 子供の時に親があなたにしたことには、 あなたの責任はない。その責任は親にある。 大人になった今の人生においては […] 続きを読む
辛い感情の根っこ AC感情のチェックリスト 2021年5月12日 ACチェックリスト 体はその時の感情に正直に反応する。 (中略) 一般的に言って、 頭痛、胃や腸の不調、体のこり、疲労感、 食欲不 […] 続きを読む
暴言に苦しめられてきた人へ 2021年4月6日 コミュニケーションについて 幼少期・インナーチャイルド この世は時々、思いやりなどまるでない、 自分本位な人であふれかえっている ようにみえる。 彼らは、相手の欲求よ […] 続きを読む
怒りにまつわるドラマ 6種類の反応パターン 2020年8月19日 コミュニケーションについて 怒りって、色んな反応を引き起こします。 これがなかなか大変 でも、 反応のパターンのいくつかを知ることで、 客 […] 続きを読む
受け止めてあげられなくて ごめんね 2020年3月15日 コミュニケーションについて 怒り・悲しみ・寂しさ ずいぶん長い間、 それはあなたの感情の問題でしょう。 そんな風に思ってました。 受け止めてあげられなくて ・・ […] 続きを読む
支離滅裂の毒 何を信じてよいかわからないあなたへ 2019年1月11日 養育者の不健康なコントロール 本当にあなたが悪いのかな？ さて、 今日のテーマは・・毒親シリーズの 支離滅裂な親 […] 続きを読む
