誰かの言葉や感情に モヤモヤすることありませんか？ 今日も 最近のクライアントさんとのお話から、 感じることを書いてみたいと思います。 テーマは 人に影響されやすくてしんどい です。 &nbs […]
「気が休まらない」タグの記事一覧
ガマンの断捨離しませんか？
年末ですね。 1年の節目ということで 大掃除をしたり 不要なものを手放して スッキリしたーい！！ そんな衝動が起こってきませんか？ 今日はこんな時期だから ちょっと提案してみたいことがあります […]
落ちていく不安 落とされた恥
必死で頑張っても 消えない不安 私のクライアントさんたち 必死で頑張っておられる方 むっちゃ多いです！！ でも、不安が消えなくて 苦しんでおられるのです。 いや・・・ 不安だから 必死で頑張るのかな？ &n […]
頑張り続けてきた人に贈る マインドフルネスの小さな実験
こんなにやってるのに・・ あなたは ／ こんなに やってるのに・・・ ＼ と苦しんだ体験はありませんか？ このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれない […]
『え？ 私、そんなこと思ってたの？』って、びっくりしました
今日は体験セッションの御感想を お届けしたいと思います。 40代女性 体験セッション セッションを受けさせてもらって すっごく感じたのは 気持ち良い〜！でした😊 誰かに愚痴を聞いてもらったり コーチングで頭の中を整理して […]
たくさん話すけど・・・わかって貰えた感がない？
わかってもらいたい。 たくさん話すけど・・・ わかって貰えた感がない。 虚しいし、悲しい。 そんな感じありませんか？ 近所に自生しているガクアジサイ。 色のリズムが美しいです 最近、私のトラウ […]
自分の感情を見失っていませんか？
成長後の現在も可能性豊かで、 才能を発揮している人も少なくありません。 このような ――両親の誉れともいうべき――人たちには、 強靭で安定した自信があるはずなのですが 実際には話はまるで逆なのです。 成功することが大事な […]
10分でできる ストレスに強くなるマインドフルネス動画
ストレスたまっていませんか？ コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。 今のこの状況ってね、 突然芸能人がなくなったり、 失業の不安にさらされたり、 ある意味トラウマ的だ […]
心の旅２：楽しむことを自分に許してますか？
外出制限があったって 楽しんじゃいけないって ことじゃないんですよね で、あなたはどんな風に楽しみたい？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ドギツイ着色料で色付けされていて 楽しそうで 目立つけれど、 食べてみたら薬品っぽくて […]
