幸せの三段重理論って 聞いたことありますか？ こういうの 出展は 『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』 著者は 樺沢紫苑先生 幸せな一生を送るためには 順番が大事という内容 […]
「気が休まらない」タグの記事一覧
親に足を引っ張られる
親に足を引っ張られるって 思ったことありませんか？ 【親に足を引っ張られる】 というキーワードで 私のホームページにこられる方が 結構おられるんですよね 親の病気や介護や 経済的な不安定さがあ […]
頑張り続けてきた人に贈る マインドフルネスの小さな実験
こんなにやってるのに・・ あなたは ／ こんなに やってるのに・・・ ＼ と苦しんだ体験はありませんか？ このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれない […]
気持ちに寄り添ってもらうことが こんなに心地いいと 初めて知った気がします
今日は継続セッションのご感想を お届けしますね 教育関係の施設で 施設の長として生き生きと働いておられる とても聡明で素敵な女性です ５０代女性 継続セッション Q1.継続セッションをスタートされて、 新た […]
人に影響されやすくて しんどい・・を考えてみた
誰かの言葉や感情に モヤモヤすることありませんか？ 今日も 最近のクライアントさんとのお話から、 感じることを書いてみたいと思います。 テーマは 人に影響されやすくてしんどい です。 &nbs […]
ガマンの断捨離しませんか？
年末ですね。 1年の節目ということで 大掃除をしたり 不要なものを手放して スッキリしたーい！！ そんな衝動が起こってきませんか？ 今日はこんな時期だから ちょっと提案してみたいことがあります […]
家族は大事だけど疲れてしまうあなたへ
年末年始やお盆の帰省の時期に 心の調子を崩す アダルトチルドレンの方って 結構多いのかな？と思っています。 実は、かつての私がそうでした・・・ 会社員時代 年末年始は帰省で、ゆっくり休めなくて […]
落ちていく不安 落とされた恥
必死で頑張っても 消えない不安 私のクライアントさんたち 必死で頑張っておられる方 むっちゃ多いです！！ でも、不安が消えなくて 苦しんでおられるのです。 いや・・・ 不安だから 必死で頑張るのかな？ &n […]
