「焦り・不安」タグの記事一覧

複雑性PTSDを抱える人にとって 「内なる批判家」の声は 日常的に影響を与えるものです。   この厳しい自己批判の声は 過去のトラウマや生存戦略として形成され 今もなお心を縛り付けていることが 少なくありません […]

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今日は働き方について書いてみます。 あなたは自分の働き方について どんな風に思っていますか？ ワークライフバランスは取れていますか？ 残業でいつも疲れていませんか？ やめたい　休みたいと思っているのに 　ついつい働きすぎ […]

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批評家の言葉に耳を貸すな。 批評家のために建てられた銅像など いまだかつてない。 ジャン・シベリウス   完璧にやらないと 認められない 完璧にやれない自分に 存在価値はない あなたの中にそんな思い込みは あり […]

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幸せの三段重理論って 聞いたことありますか？ こういうの 出展は 『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』 著者は　樺沢紫苑先生   幸せな一生を送るためには 順番が大事という内容 […]

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誰かの言葉や感情に モヤモヤすることありませんか？ 今日も 最近のクライアントさんとのお話から、 感じることを書いてみたいと思います。   テーマは 人に影響されやすくてしんどい です。   &nbs […]

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必死で頑張っても 消えない不安 私のクライアントさんたち 必死で頑張っておられる方 むっちゃ多いです！！ でも、不安が消えなくて 苦しんでおられるのです。   いや・・・ 不安だから 必死で頑張るのかな？ &n […]

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生き辛さを 感じていませんか？ あなたは、こんなお悩みに 苦しんでいませんか？ 疲れているのにリラックスして休息できない 家族が苦しんでいるが、助けられない 人に振り回されて困っている 自分を犠牲にしてしまう イライラが […]

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わかってもらいたい。 たくさん話すけど・・・ わかって貰えた感がない。 虚しいし、悲しい そんな感じありませんか？   近所に自生しているガクアジサイ。 色のリズムが美しいです   トラウマの蓋があき […]

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怒りを支えに生きて ・・ドツボにはまる？！ セッションルームに向かう途中、 あまりに空がきれいで 周り道して いつもフォトセッションをする 河川敷へ行きました～。 葉が色づいて美しかったです   昔は『負けるも […]

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 支配と服従この両方ともが、 私の中にあったんだと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いかがお過ごしですか 緊急事態宣言が全国に拡大され、 外出制限が続いていますが いかがお過ごしですか […]

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