ずっと両親に怒り続けている人がいる 自分のエネルギーを熱く燃やして 心の中の親に そのエネルギーを投げ続けている どれだけ燃やし続けてきたのだろう？ どれだけ疲れることだろうか？ これを【愛】と言わなくて […]
「わかってもらえない」タグの記事一覧
【もう頑張るの疲れた】あなたを癒すマインドフルネスの小さな実験
もう頑張るの疲れた・・ あなたは ／ こんなに やってるのに・・・ ＼ と苦しんだ体験はありませんか？ このフレーズの後に続くのは、 こんなにやっているのに わかってもらえない かもしれないし こんなにやっ […]
愛されていないと感じる人へ・・【愛するの定義】の違いが苦しみをうむ
今日は 【愛されること】の定義について ちょっと突っ込んで書いてみたいと思います。 球根をとって育てた３年目のチューリップ 今年で最後かな 突然ですが・・・あなたは 愛されたい（大事にされたい […]
我慢し続けて感情が爆発する！怒りをコントロールするための３つのステップ
理性を取り戻したあとに 毎回、自己嫌悪 私って、本当にダメな人間なんだ・・・。 いいえ、違うんです。 あなたは傷つきすぎているから、 キレてしまうんです。 田房永子著『キレる私をやめたい』の帯の言葉 【本当 […]
仕方なくじゃなく、選択するのだ！
もしあなたが、 自分が大人であることを 親が承認してくれるのを待っていたいのなら、 あなたはいつまでも非力で小さな存在のように 振る舞っていればいいだろう。 だが、あなたが大人であることを 真に承認できるのは あなた自身 […]
怒りをぶつけてしまう人へー排泄の正しいお作法を伝授します
また排泄ネタかい！ って感じですが・・ 『心は膀胱じゃない』（これ）に引き続き、 排泄にまつわるあれこれ を書いてみよう! と思います。 以前ね 『自分に自信がない』 『自尊心が低い』 『私の話をだれも聴い […]
たくさん話すけど・・・わかって貰えた感がない？
わかってもらいたい。 たくさん話すけど・・・ わかって貰えた感がない。 虚しいし、悲しい。 そんな感じありませんか？ 近所に自生しているガクアジサイ。 色のリズムが美しいです 最近、私のトラウ […]
【怒りのコントロール】まず観察ー怒りへの6種類の反応パターン
今日は【怒り】について 書いてみようと思います 怒りってなかなか扱いづらいですよね でも、反応のパターンを知ることで 客観的になれて、コントロールするのも ちょっと楽になると思います。 怒りはやっかいだけど […]
ネガティブな感情は悪いもの？いいえ役にたつものなんです
ネガティブな感情を敵視するなんて 勿体ないでございますよ 感情は大事なメッセージ を含んでいます クライアントさんとお話していて ちょっと待って～！ 勿体ない！！ と感じることがあります。 ネ […]
